5 terveystekoa, jotka oikeasti tekevät keholle pahaa
Koitatko elää oikein terveellisesti ja sinulla on monia tekoja, joita pidät terveyttä edistävänä?
Ehkä et toimikaan aina terveytesi kannalta oikein, koska moni luulee, että esimerkiksi nämä alla olevat teot tekevät terveydelle hyvää. Sitä ne eivät ole, jotka jokaisen olisi syytä tietää, jotka vaalivat terveyttään.
Nämä eivät tee oikeasti terveydelle hyvää, vaikka moni luulee niin:
- Ei syö lainkaan sokeria, vaikka hedelmiä, joissa on hedelmäsokeria, kannattaisi syödä.
- Keskittyä liikaa siihen mitä syö, eikä huolehdi muista terveydelle tärkeistä asioista, kuten liikunnasta ja unensaamisesta.
- Päättää jonkin päivän, johon asti noudattaa esimerkiksi laihdutusruokavaliota. Sen sijaan pitäisi syödä aina terveellisesti.
- Ottaa mallia TikTok– ja muista palveluista löytyvistä neuvoista, kuinka elää terveellisesti. Näitä eivät välttämättä ole neuvomassa terveysalan ammattilaiset.
- Luopua kokonaan hiilihydraateista, joita kuitenkin tarvitaan, koska niistä keho saa tarvitsemaansa energiaa. Mitä enemmän niitä välttelee, sitä enemmän niitä myös tekee mieli.
Kaikki ei tee terveydelle hyvää, kuten nyt huomasit.
Lähde: Best Life
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n* palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 500:aan eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
*= 0%:n palkkiokulut koskevat vain osakkeita. Tämänhetkinen hinnanerosopimusprosentti on 76.
Aloita sijoittaminen tästä!- Nämä 16 taianomaista rituaalia parantavat mielialaasi heti
- Tähän sinussa rakastutaan, jonka kertoo syntymäkuukautesi
- Syö näitä, jos päätäsi särkee – 8 päänsärkyyn auttavaa syötävää
- Jos hän ei kykene sanomaan sinulle näitä 10 asiaa ensimmäisen seurustelukuukauden aikana, jätä hänet
- 2 vähemmän ilmeistä syytä, miksi et ole löytänyt itsellesi vieläkään miestä
- Jos perunaa ei syö, tätä kaikkea muuta sillä voi tehdä
- Tässä on erikoinen fakta sinisistä silmistä
- Näin vähän miehet tietävät naisen anatomiasta: ”Jos naiset koskettavat kuukautisten aikana tuoreita hedelmiä tai muuta ruokaa, ruoka mätänee nopeammin, koska…”
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- Näin vähän miehet tietävät naisen anatomiasta: ”Jos naiset koskettavat kuukautisten aikana tuoreita hedelmiä tai muuta ruokaa, ruoka mätänee nopeammin, koska…”
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Nämä 5 tekijää vaikuttavat siihen, kuinka kauan laihtuminen kestää
- Koita näitä 6 salaista taktiikkaa ja saat pidettyä miehen tyytyväisenä
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Oletko keski-ikäinen? Syö näitä 3 ruokaa, ja saat lisää elinvuosia
- Tee nämä 7 asiaa, jos miehesi katselee muita naisia
- Jos hän ei kykene sanomaan sinulle näitä 10 asiaa ensimmäisen seurustelukuukauden aikana, jätä hänet
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten itse kertomaa syytä
