Ananas on todellinen terveyspommi!

Useimmista ruokakaupoista voi löytää ympäri vuoden melkein mitä tahansa haluamaasi hedelmää tai vihannesta, joten ananastakin on helppo löytää vuoden ympäri lähes mistä vain – ja hyvä niin!

Ananakset ovat mahtavia, koska ne ovat terveellisiä ja ennen kaikkea herkullisia! Voit myös nauttia niistä hyvin vähällä vaivalla.

Ananaksen syömisessä on paljon hyviä puolia, joiden vuoksi niitä kannattaa ehdottomasti syödä. Tässä ovat tärkeimmät syyt, miksi sinun pitäisi syödä ananasta useammin!

  1. Ananas on herkullista sellaisenaan, mutta myös erinomainen lisä vaikkapa salaatteihin, salsaan tai smoothieen.
  2. Ananas on pullollaan C-vitamiinia, joka auttaa pitämään vastustuskykyäsi yllä.
  3. Ananaksessa on vain vähän kaloreita, joten se on erinomainen herkku.
  4. Ananaksessa on lisäksi myös runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat muun muassa ehkäisemään syöpää ja sydänsairauksia.
  5. Ananaksesta voit valmistaa myös suolaisia ruokia, ja voit yhdistää sen erinomaisesti vaikkapa kanan kanssa.

Ananasta kannattaakin alkaa syömään säännöllisesti!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Ananaksen hyödyt Ananaksen syöminen Ananas Hyvinvointi Ruoat Ruoka Ruoka-aineet Terveys