13 merkkiä siitä, että suhteesi ruokaan ei ole tervettä
Ruokaan liittyvä riippuvuus on yksi väärin ymmärretyistä riippuvuuksista.
Ketään ei saisi mennä arvostelemaan sen perusteella, kuinka paljon he painavat. Heillä saattaa olla vaikea riippuvuus ruokaan, jonka myötä he syövät liikaa.
Mutta mistä tietää, onko suhde ruokaan tervettä? Ainakin näiden alla olevien merkkien perusteella voi päätellä, että suhde ruokaan ei ole välttämättä tervettä.
Jos tunnistat jonkin näistä 13 merkistä, suhteesi ruokaan ei ole välttämättä tervettä:
- Syöt usein ihan liikaa
- Et katso hintaa, jos halua ostaa jotain syötäväksesi.
- Et kiinnitä huomiota siihen, mitä ainesosia syömäsi ruoka sisältää.
- Syöt epäterveellisesti, etkä välitä siitä.
- Et jätä ruokaa koskaan syömättä.
- Syyllistät jatkuvasti itseäsi.
- Rikot itsellesi tekemiä lupauksia, että et ahmi liikaa.
- Voit olla syömättä esimerkiksi sipsejä siihen asti, kunnes sipsipussia ei ole avattu.
- Osaat selittää itsellesi sen, miksi sinä voit ahmia ruokaa.
- Näet paljon vaivaa sen eteen, että pääset ahmimaan ruokaa.
- Olet tunnesyöjä.
- Kokeilet usein uudenlaisia ruokavalioita ja petyt niihin lopulta.
- Annat ruokahimoillesi periksi.
Ehkä suhteesi ruokaan ei ole tervettä, jos nämä tuntuvat tutuilta.
Lähde: Your Tango
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jokin on pahasti vialla, jos miehesi on lakannut välittämästä näistä asioista
- Ilman maalaisjärkeä nämä 11 asiaa tulevat usein opeteltua kantapään kautta
- Yliajattelulla pilataan liian monta suhdetta – tee nämä asiat toisin
- Entä jos oletkin itse se narsisti? 8 merkkiä, jotka kannattaa kohdata rehellisesti
- Eron jälkeen voi tuntua kuin elämältä olisi viety pohja – nämä 12 asiaa helpottavat tuskaa merkittävästi
- Näistä merkeistä huomaat, että miehesi on onneton omassa kodissaan
- Miehet eivät aina osaa tulkita naisten onnellisuutta – näitä asioita tarkkailemalla selviää totuus
- Kelan tukiin muutos: koskee kaikkia, jotka saavat lapsen 1.4.2026 tai sen jälkeen
- Näitä ruokia kannattaa pistellä poskeen krapulassa
- Haetko mielihyvää ostoksilta? Tässä kohtaa hälytyskellojen pitäisi soida
- Kelan tukiin muutos: koskee kaikkia, jotka saavat lapsen 1.4.2026 tai sen jälkeen
- Nainen rakastaa miestään aidosti, jos hän kuvailee häntä näillä 11 sanalla
- Veljien kanssa kasvaneilla tytöillä on usein nämä 11 erityistä piirrettä
- Asuuko teillä mieslapsi? Näistä merkeistä voit tarkistaa sen
- Eron jälkeen voi tuntua kuin elämältä olisi viety pohja – nämä 12 asiaa helpottavat tuskaa merkittävästi
- Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon
- Tutkimus paljastaa, mitä naiset katuvat elämässään kaikkein eniten – moni ei halua myöntää tätä
- Näistä merkeistä huomaat, että miehesi on onneton omassa kodissaan
- Entä jos oletkin itse se narsisti? 8 merkkiä, jotka kannattaa kohdata rehellisesti
- Tämä asia jokaisen pitää tietää kumppanistaan – helpottaa yhteiseloa ja vähentää riitoja
