13 merkkiä siitä, että suhteesi ruokaan ei ole tervettä
Ruokaan liittyvä riippuvuus on yksi väärin ymmärretyistä riippuvuuksista.
Ketään ei saisi mennä arvostelemaan sen perusteella, kuinka paljon he painavat. Heillä saattaa olla vaikea riippuvuus ruokaan, jonka myötä he syövät liikaa.
Mutta mistä tietää, onko suhde ruokaan tervettä? Ainakin näiden alla olevien merkkien perusteella voi päätellä, että suhde ruokaan ei ole välttämättä tervettä.
Jos tunnistat jonkin näistä 13 merkistä, suhteesi ruokaan ei ole välttämättä tervettä:
- Syöt usein ihan liikaa
- Et katso hintaa, jos halua ostaa jotain syötäväksesi.
- Et kiinnitä huomiota siihen, mitä ainesosia syömäsi ruoka sisältää.
- Syöt epäterveellisesti, etkä välitä siitä.
- Et jätä ruokaa koskaan syömättä.
- Syyllistät jatkuvasti itseäsi.
- Rikot itsellesi tekemiä lupauksia, että et ahmi liikaa.
- Voit olla syömättä esimerkiksi sipsejä siihen asti, kunnes sipsipussia ei ole avattu.
- Osaat selittää itsellesi sen, miksi sinä voit ahmia ruokaa.
- Näet paljon vaivaa sen eteen, että pääset ahmimaan ruokaa.
- Olet tunnesyöjä.
- Kokeilet usein uudenlaisia ruokavalioita ja petyt niihin lopulta.
- Annat ruokahimoillesi periksi.
Ehkä suhteesi ruokaan ei ole tervettä, jos nämä tuntuvat tutuilta.
Lähde: Your Tango
LUE MYÖS:
Nopan vanhoille asiakkaille 5€ kierrätysvapaa megakierros – vain 1 eurolla!
- Minimitalletus 1 €.
- Vain vanhoille asiakkaille!
- Lempivärisi paljastaa, millainen olet parisuhteessa – katso, osuuko kuvaus sinuun
- Yli 60-vuotiaiden parisuhteissa yleistyy ratkaisu, joka lisää onnellisuutta
- 7 valkoista valhetta, joilla vanhemmat huijaavat lapsiaan – moneenko uskoit?
- 10 merkkiä siitä, ettei nainen ehkä ole tyytyväinen seksiin
- Eronneet kertoivat mitään kaunistelematta, miksi heidän avioliittonsa päättyi
- Nainen, tuskailetko ylähuulen karvojen kanssa? Näin pääset niistä eroon
- Jos mies ei halua seksiä, moni ajattelee heti pahinta – tässä todennäköisimmät syyt
- Puolet naisista lihoavat vaihdevuosien aikana – kiinnitä huomiota tähän
- 10 piirrettä, jotka tekevät yli 40-vuotiaasta miehestä erityisen viehättävän
- Kärsitkö nivelkivuista? Tämä ikivanha keino voi tuoda helpotusta
- Nainen, kasvaako leukaasi tai ylähuuleesi tummia karvoja? Taustalla voi olla jokin näistä syistä
- Jos tämä kipu herättää öisin, sairaus on voinut edetä jo pitkälle
- Hyväkin parisuhde joutuu koetukselle näiden tapojen vuoksi – 10 merkkiä epäkypsästä käytöksestä
- Nainen, tuskailetko ylähuulen karvojen kanssa? Näin pääset niistä eroon
- 4 merkkiä, jotka voivat viitata siihen, että saatat joskus pettää kumppaniasi
- Tästä kaljamaha oikeasti johtuu – nimitys on hieman harhaanjohtava
- Nämä piirteet nuoremmissa naisissa vetoavat vanhempiin miehiin
- Jos tässä kohtaa vatsaa tuntuu kipua, voi olla tosi kyseessä
- 5 asiaa, joita lentoemännät eivät voi sietää – sorrutko itse johonkin näistä?
- 5 syytä, miksi seksi on parempaa viisikymppisenä kuin parikymppisenä
