Oletko kotona usein pahalla päällä? Se ei ole sinulle eikä muillekaan sinun lähelläsi oleville kovin mukavaa.

Jos et tiedä miten pysyisit kotonasi paremmalla päällä, kokeile näitä alla olevia aika simppeleitä keinoja. Ne auttavat sinua pysymään hyvällä päällä, varsinkin jos olet kotona.

  1. Petaa sänkysi heti aamulla.
  2. Sotku aiheuttaa stressiä, joten koita pitää kotisi siistinä.
  3. Pidä kodissasi esillä esineitä, jotka tuovat sinulle mieleen iloisia asioita tai hyviä muistoja.
  4. Kirjoita päiväkirjaan asioita, jotka tekivät sinut iloiseksi juuri tänään. Lue niitä, kun et ole iloinen.
  5. Koita edes teeskennellä, että pidät tiskaamisesta ja tiskaa tiskit pois, jotta ne eivät pilaa mielialaasi.
  6. Ennen kuin nouset aamulla ylös, aseta päivälle jokin positiivinen tavoite.
  7. Tee muille pieniä palveluksia, mutta älä odota, että saisit vastapalveluksia.
  8. Soita kerran päivässä ainakin yhdelle ystävälle tai läheiselle, joiden kanssa puhuminen saa sinut hyvälle tuulelle.
  9. Käytä rahaa sellaisiin asioihin, joista on apua rentoutumiseen. Se voi olla esimerkiksi jokin kirja.
  10. Muista, että olet vain yksi jotain suurta kokonaisuutta.

Ehkä nämä asiat pitävät sinut kotona paremmalla päällä?

Lähde: Apartment Therapy

Aiheet Hyvinvointi Iloinen Iloisuus Koti Mieli Mieli