Yhdessä kokkailua ja rantapäiviä: Neljä tapaa, jotka auttavat vahvistamaan parisuhdetta kesän aikana

Kesä on vasta lähdössä toden teolla käyntiin.
Kesäistä keliä ja pitkiä, lämpimiä päiviä on vielä runsaasti edessä. Kesä voi tuoda kuitenkin omat haasteensa parisuhteelle, joten siksi rakkautta kannattaa vaalia ja vahvistaa yhteisillä puuhilla oman kumppanin kanssa.
PureWow on listannut erilaisia tapoja, joilla voit vahvistaa rakkauselämääsi kesän aikana, ja suomensimme niitä alle. Ota näitä siis osaksi kesäpäivien viettoa kumppanisi kanssa:
Veden äärelle
Veden, etenkin suurten järvien ja meren äärellä on helppo unohtaa maailman murheet ja tuntea olonsa kevyeksi. Tutkimuksissakin on jopa todettu, että meren katsominen voi olla hyvästä mielenterveydelle. Veden rauhoittava vaikutus voi vaikuttaa myös parisuhteeseen. Meribiologi Wallace Nichols kirjoittaa The Blue Mind -kirjassaan näin:
”Kun kokee hämmästystä ja suurta kunnioitusta, tulee ’yhtä universumin kanssa’ -tunne. Tunnet olevasi yhteydessä itseesi, ympäröivään maailmaan ja kehen tahansa, joka kanssasi siinä on. Tämä saa sinut ’me’-mielentilaan.”
Toisin sanoen päivän viettäminen yhdessä rannalla tai vaikkapa vain piknik veden äärellä voi sekä saada sinut ja kumppanisi rentoutumaan että tuntemaan enemmän yhteenkuuluvuutta.
Kokkailua yhdessä
Kotioloissa syöminen on usein terveellisempää (ja intiimimpää) kuin se, että menee syömään ulos, mutta se voi olla myös todellinen lemmenrohto. HelloFreshin tutkimuksen mukaan hyvät kokkaustaidot ovat suurin kiinnostuksen herättävä tekijä kumppanissa. Kesällä on paljon tuoreita raaka-aineita saatavilla ja myös grillikausi käynnistyy, joten se on ihanteellinen hetki ruveta yhdessä rakkaansa kanssa kuumiksi kokeiksi. Viettäkää viikonloppuna ensin aamupäivä ruokatarvikkeita hankkien toreilta ja kauppahalleista ja sitten kaikessa rauhassa rentoutukaa ruoanlaiton äärellä, viiniä nauttien ja jotain erityistä hyvää valmistaen.
Ei kysymyksiä, vaan toteamuksia
Jos kevät meni riidellessä turhista asioista, kannattaa kesällä käyttää ärsyyntymisen keskellä toista taktiikkaa. Terapeutti Robert Taibbi suosittelee Psychology Todayssa käyttämään toteamuksia kysymysten sijaan, jotta saisit viestisi perille.
”Kysymykset helposti laukaisevat lapsuusasioita”, hän totesi.
”… Ne nopeasti herättävät kritiikkiä ja jännitteitä – että jokin on pielessä, teit jotain väärin, että et ole rehellinen”, Taibbi sanoi.
Muotoilemalla kysymyksen, kuten ”Miksi olit myöhässä?” toteamukseksi, kuten ”Olin huolissani sinusta”, rauhoittaa ja yhdistää.
Some-tauko
Sosiaalinen media vie nykyisin monelta paljon aikaa ja illat menevät helposti puhelin liimattuna käteen. Personality and Social Psychology Bulletinissa julkaistun tutkimuksen mukaan jakamalla liikaa asioita rakkauselämästä sosiaalisessa mediassa voi synnyttää epätasapainon ja vahvistaa epävarmuuksia kumppanuudessa. Sen takia kannattaakin haastaa itsensä olemaan ainakin treffit/päivä/kuukausi niin, ettei hehkuta rakkauttaan somessa kaikille seuraajilleen ja kavereilleen. Tästä aiheutuu myös se, että olet enemmän läsnä – ja parisuhteesi kiittää.
Lähde: PureWow
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Nainen, kannattaa investoida itseensä näillä 18 tavalla ja voi paremmin
- Nainen väittää, ettei ole koskaan vaihtanut lakanoitaan ja patjakin on ”100 vuotta vanha”
- Ethän tee älypuhelimellasi näitä 5 typerää tekoa, jotka karkottavat miehet läheltäsi pois
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on