Tiesitkö? Tämä yllättävän helppo tapa voi olla ratkaistu moniin iho-ongelmiin

Tiesitkö, että nukkumisella on kytkös ihosi hyvinvointiin ja terveyteen?
Nukkuessasi iho käyttää mahdollisuuden hyväkseen ja toipuu päivän koitoksista. Jos jätät unet vähemmälle, toivotat samalla erilaiset kauneusongelmat osaksi elämääsi.
Jos et saa tarpeeksi unta, voi se kostautua ihollesi, kun taas nukkumalla pitkät, hyvät yöunet, voit ehkäistä näitä iho-ongelmia:
Akne
Vähäiset unet ovat stressaavaa kehollesi. Stressihormoni kortisolin määrän lisääntyminen lisää taas mahdollisuuksia siihen, että finnejä ilmestyy kasvoillesi.
Rypyt
Samainen kortisoli voi saada ihosolusi hajoamaan nopeammin. Kunnon yöunet ovat tärkeät myös solujen uusiutusmisprosessia varten. Yöaikaan ihosi korjaa itseään, joten se on ideaali ajankohta laittaa ikääntymisen merkkejä estäviä hoitoja kasvoillesi, kuten retinolia.
Epätasainen ihonväri
Kalpea, laikukas iho on yleistä kaupungilla vietetyn illan jälkeen. Levätessä syke tasaantuu, samoin kuin verenkierto. Tämä auttaa sinua saamaan hyvin levänneen hehkun, kun taas liian vähäiset unet voivat riistää iholtasi tärkeitä ravintoaineita ja johtaa epätasaiseen hipiään. Nuku kunnolla ja ehkä et joudu kuluttamaan rahojasi niin paljon meikkivoiteeseen.
Tummat silmänaluset
Silmäpussit ja tummat silmänaluset ovat huomattavasti pahemmat, kun olet jättänyt unimääräsi liian vähäiseksi. Unettomuus voi saada verisuonet laajenemaan, mikä vain voimistaa tummia silmänalusia.
Lähde: Popsugar
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä