Lifted

Usein tuntuu, että sosiaalinen media on täynnä trendikkäitä uranvaihtajia, jotka elävät unelmaansa startup-yrittäjinä, personal trainereina tai lähiruokaviljelijöinä. Kun odottaa aamuloskassa...

Viikon mittainen valmennus lupaa parempaa suorituskykyä. Lifted heittää haasteen kaikille, jotka ovat valmiita ottamaan sen vastaan! Viime vuosien aikana myös hyvinvointivalmennukset ovat siirtyneet...

Riittävät yöunet ovat yksi terveyden peruspilareista. Silti unet ovat kuitenkin monelle se asia, josta nipistetään ensimmäisenä aikaa muihin arjen askareisiin jos tehtävälistat pitenevät ja kiire...

Tuntuuko joskus siltä, että ärsyttää  tai olet surumielinen, etkä oikein tiedä edes syytä? Sen kuitenkin tiedät, että tunteesta olisi kiva päästä eroon, mutta keinot puuttuvat. Tässä...

Taas alkaa se aika vuodesta kun flunssa kaataa ihmisiä sängyn pohjalle. Facebookia pitkin kysellään vinkkejä nuhan mahdollisimman nopeaan taltuttamiseen, joten päätimme kirjoittaa listan sivuston...

Jokainen voi tunnistaa stressintunteen omassa kehossaan. Kädet hikoavat, rintaa ahdistaa ja huolen tunne saattaa jopa valvottaa öisin. Kaikki stressi ei ole tietysti pahasta, vaan parhaimmillaan pieni...

Huomaatko turvautuvasi herkutteluun  aina ollessasi surullinen tai palkitsetko itsesi suklaalla rankan päivän jälkeen? Tunnesyöminen on varmasti monelle tuttu ilmiö, johon törmää useimmiten...