Tästä syystä hiuksia irtoaa syksyllä enemmän kuin muina vuodenaikoina

Varsinkin syksy ja kevät ovat vuodenaikoja, joiden aikana luonto kokee paljon muutoksia.

Näinä vuodenaikoina muutoksia koetaan myös omassa kehossa, josta yksi liittyy hiuksiin. Moni voi huomata varsinkin syksyisin, kuinka hiuksia irtoaa normaalia enemmän. Onko se normaalia ja miksi niin käy?

Hiukset käyvät läpi kolme vaihetta, joista yksi koetaan usein syksyllä

Hiuksiin liittyy kolme vaihetta, jotka ovat:

Anageeni eli aktiivinen kasvuvaihe
Katageeni eli siirtymävaihe
Telogeeni eli lepovaihe

Kun meneillään on lepovaihe, hiuksia irtoaa normaalia enemmän. Kun kesällä päivät ovat pitempiä ja aurinko paistaa voimakkaasti, hiukset kasvavat usein voimakkaammin, jolloin ne jäävät aktiiviseen kasvuvaiheeseen.

Syksyllä päivät lyhenevät ja valonmäärä vähenee, jolloin todennäköisyys siirtyä lepovaiheeseen kasvaa ja hiuksia voi alkaa irrota normaalia enemmän. Lepovaiheen pituus vaihtelee. Yleensä se kestää yhdestä kolmeen kuukauteen, mutta joillain enemmän tai vähemmän.

Näillä tavoilla voi estää liiallista hiustenlähtöä

Jotta hiuksia ei irtoaisi lepovaiheen aikana niin paljon tai vaihe ei kestäisi liian pitkään, voi asialle tehdä jotain. Hiuksia voi vahvistaa ja hiustenlähtöä torjua esimerkiksi syömällä oikeanlaista ravintoa, kuten sellaista, joista saa tarpeeksi C-, B- ja D-vitamiinia sekä kuparia, rautaa, sinkkiä ja proteiinia.

Kannattaa muistaa myös, kuinka hiuksille ei tee hyvää, jos niitä käsittelee liikaa esimerkiksi suoristamalla tai kihartamalla. Hiuksia kannattaa harjata säännöllisesti, jolloin verenkierto pysyy päänahassa hyvänä. Hiuksia kannattaa myös hoitaa erilaisilla hiustuotteilla. Kuivassa huoneilmassa oleskelua on myös syytä vältellä, jotta hiukset pysyvät kunnossa eikä niitä irtoa liikaa.

Lähde: Antenne Bayern