Selaustagi Tag

Lohturuoka

9 tapaa lopettaa tunnesyöminen

Tunteilla on suuri vaikutus ruokailuvalintoihimme - valitettavan usein vieläpä epäterveellisessä mielessä. Jos olet tunnesyöjä, saatat käyttää lohturuokaa keinonasi vähentää kokemaasi stressiä. Jos olet pahalla tuulella, et todennäköisesti…

Tutkimus: Lohturuokia ei olekaan olemassa

Tutkijat poistivat tekosyyn herkutella huonon päivän päätteeksi. Monet ovat huonojen päivien päätteeksi tai vaikeina aikoina saattaneet turvautua lempiherkkuunsa ja syöneet sitä lohturuokana. Tutkijoiden mukaan lempiruoalla tai -herkulla…