Ramppaatko pissalla vain varmuuden vuoksi? – tästä syystä se on todella haitallinen tapa

Käytkö pissalla varalta, kun esimerkiksi poistut kotoa. Se voi tuntua hyvältä ajatukselta, jos vessaa ei ole vähään aikaan käytettävissä.
Varalta pissaajien olisi hyvä tietää muutama tärkeä asia, jotka liittyvät omaan hyvinvointiin. Ihmisten pitäisi pissata 24 tunnin aikana noin kuudesta kahdeksaan kertaan, mutta jos pissaa myös silloin, kun ei ole oikeasti vielä hätä, määrä on todennäköisesti suurempi.
Liian usein pissaaminen on kuormittavaa pissaamiseen tarvittaville lihaksille
Jos pissaa silloinkin, kun ei ole hätä, tulee siitä olemaan pitkällä aikavälillä vain haittaa. Virtsarakon seinämä on täynnä lihaksia. Jos niitä käyttää päivän aikana liikaa, ne ylikuormittuvat, jolloin virtsarakko ei lopulta enää toimi hyvin. Paikat löystyvät ja sen jälkeen voi joutua kärsimään virtsankarkailusta.
Virtsarakon hallinnan menetys on yleinen ongelma. Siitä kärsii 10–36 prosenttia aikuisista, joista suurin osa on naisia ja yli 60-vuotiaita. Virtsankarkailua tapahtuu helposti silloin, jos yskäisee, aivastaa tai nostaa jotain painavaa.
Onneksi tästä vaivasta voi myös päästä eroon erilaisten harjoitusten avulla, joita ovat esimerkiksi lantionpohjan lihasharjoitukset.
Lähde: Huffpost
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä