Ramppaatko pissalla vain varmuuden vuoksi? – tästä syystä se on todella haitallinen tapa
Käytkö pissalla varalta, kun esimerkiksi poistut kotoa. Se voi tuntua hyvältä ajatukselta, jos vessaa ei ole vähään aikaan käytettävissä.
Varalta pissaajien olisi hyvä tietää muutama tärkeä asia, jotka liittyvät omaan hyvinvointiin. Ihmisten pitäisi pissata 24 tunnin aikana noin kuudesta kahdeksaan kertaan, mutta jos pissaa myös silloin, kun ei ole oikeasti vielä hätä, määrä on todennäköisesti suurempi.
Liian usein pissaaminen on kuormittavaa pissaamiseen tarvittaville lihaksille
Jos pissaa silloinkin, kun ei ole hätä, tulee siitä olemaan pitkällä aikavälillä vain haittaa. Virtsarakon seinämä on täynnä lihaksia. Jos niitä käyttää päivän aikana liikaa, ne ylikuormittuvat, jolloin virtsarakko ei lopulta enää toimi hyvin. Paikat löystyvät ja sen jälkeen voi joutua kärsimään virtsankarkailusta.
Virtsarakon hallinnan menetys on yleinen ongelma. Siitä kärsii 10–36 prosenttia aikuisista, joista suurin osa on naisia ja yli 60-vuotiaita. Virtsankarkailua tapahtuu helposti silloin, jos yskäisee, aivastaa tai nostaa jotain painavaa.
Onneksi tästä vaivasta voi myös päästä eroon erilaisten harjoitusten avulla, joita ovat esimerkiksi lantionpohjan lihasharjoitukset.
Lähde: Huffpost
LUE MYÖS:
Nopan vanhoille asiakkaille 5€ kierrätysvapaa megakierros – vain 1 eurolla!
- Minimitalletus 1 €.
- Vain vanhoille asiakkaille!
- Nukutko mielestäsi hyvin, mutta olet silti jatkuvasti väsynyt? Syy voi piillä näissä 5 asiassa
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- Haluatko, että lapsesi kertoo sinulle aina totuuden? Tätä kasvatustapaa kannattaa varoa
- Tuntuuko sinusta joskus, että olet hieman erilainen kuin muut? Nämä 10 asiaa voivat selittää miksi
- Taitavaa valehtelijaa voi olla vaikea saada kiinni – näistä merkeistä hän voi paljastua
- Tätä moni työnhakija ei ehkä mieti tarpeeksi – kokeessa se ratkaisi CV:n ulkoasua enemmän
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- Tutkimus paljastaa, millainen lapsi on todennäköisimmin vanhempiensa suosikki
- Löytyvätkö nämä 14 ihmistä lähipiiristäsi? Olet onnekas, jos vastaus on kyllä
- Terapeutit varoittavat 8 lauseesta, jotka myrkyttävät suhdetta huomaamatta
- Nainen, kasvaako leukaasi tai ylähuuleesi tummia karvoja? Taustalla voi olla jokin näistä syistä
- Nainen, tuskailetko ylähuulen karvojen kanssa? Näin pääset niistä eroon
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- Lempivärisi paljastaa, millainen olet parisuhteessa – katso, osuuko kuvaus sinuun
- Yli 60-vuotiaiden parisuhteissa yleistyy ratkaisu, joka lisää onnellisuutta
- 4 merkkiä, jotka voivat viitata siihen, että saatat joskus pettää kumppaniasi
- Tästä kaljamaha oikeasti johtuu – nimitys on hieman harhaanjohtava
- Eronneet kertoivat mitään kaunistelematta, miksi heidän avioliittonsa päättyi
- Jos tässä kohtaa vatsaa tuntuu kipua, voi olla tosi kyseessä
- Jos mies ei halua seksiä, moni ajattelee heti pahinta – tässä todennäköisimmät syyt
