Syö paljon tätä ja se alkaa nuorentaa ihoasi ja parantaa ihovaurioita
Kaikki varmasti tietävät, että paprika on terveellistä, mutta se tekee hyvää myös iholle.
Tästä uutisoi The List -sivusto, jossa kerrotaan miten paprikan syöminen tekee hyvää iholle monella eri tavalla. Monet syövät samaan tarkoitukseen jotain trendikästä, kuten granaattiomenaa tai lehtikaalia. Jos olet kyllästynyt jo niihin tai et pidä niistä lainkaan, kokeile sen sijaan syödä paprikaa.
Paprikassa on paljon beetakaroteenia ja C-vitamiinia. Vihreässä paprikassa niitä on kuitenkin vähemmän kuin esimerkiksi punaisessa ja oranssissa, koska vihreä paprika on muiden paprikoiden raaempi versio eikä niihin ole näitä vielä ehtinyt kehittymään suurta määrää.
Beetakaroteeni suojaa ihoa auringolta ja sitä löytyy paprikoista
Beetakaroteeni on tavallaan kuin luonnon omaa aurinkovoidetta. Se auttaa estämään solujen hajoamista ja UVA- ja UVB-säteiden aiheuttamia ihovaurioita. Samalla se ehkäisee ryppyjen syntymistä. Aurinkovoidetta ei silti kannata jättää laittamatta, jos oleskelee auringossa.
Beetakaroteeni muuttuu kehossa A-vitamiiniksi, jonka johdannainen on retinolia. Retinoli taas on suosittu ikääntymistä estävä ihonhoidon ainesosa. Se stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa, joten se auttaa silottamaan juonteita, kiinteyttämään ihoa ja lisäämään sen elastisuutta sekä tasoittamaan ihon sävyeroja.
Myös C-vitamiinia tarvitaan kollageenin tuotannossa
C-vitamiini on myös välttämätöntä kollageenin tuotannossa. Sitäkin löytyy paprikoista paljon. On myös tutkittu, että naisilla, jotka syövät suuria määriä C-vitamiinia, on pienempi riski kuivaan ja ryppyiseen ihoon, kun he ikääntyvät.
Lähde: The List
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nainen, jos huomaat jonkin näistä merkeistä, et ole niin terve kuin luulet
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku