Paloitko auringossa? Ihotautilääkäri kertoo parhaat tavat, miten hoitaa palanutta ihoasi
![Suntan Lotion. Woman Applying Sunscreen Solar Cream](https://www.nainen.com/app/uploads/2018/06/Nainenistuurannallajalaittaarasvaa.jpg)
Ihotautilääkärin neuvoilla hoidat ihosi kuntoon auringossa palamisen jälkeen.
Luultavasti jokainen tietää, miten tärkeä on suojautua auringolta ja käyttää hyvän suojakertoimen omaavia tuotteita. Joskus kuitenkin auringossa palamiselta on vaikea välttyä, minkä takia seattlelainen ihotautilääkäri Heather Rogers kertoi Pure Wow’lle parhaat vinkkinsä, miten hoitaa palanutta ihoa.
1. Hoida kipua
Saadaksesi hetkellistä helpotusta heti auringossa palamisen jälkeen, Rogers suositteli ottamaan särkylääkettä tai viileän kylvyn tai laittamaan kylmän, märän pyyhkeen tai vastaavan palaneelle alueelle useasti päivässä.
”Muista olla varovainen, että sinulle ei tule liian kylmä tai kuuma. Kun ihosi on palanut, kehosi kyky kontrolloida lämpötilaa heikentyy”, Rogers sanoi.
2. Käytä kosteusvoidetta (oikeaan aikaan)
Laita todella kosteuttavaa rasvaa tai voidetta. Pure Wow’n mukaan on kuitenkin syytä ottaa huomioon, että ajoituksella on väliä. Rogers neuvoi kosteuttamaan ihoa, kun se on märkä, jotta se vangitsee vettä ihon pinnan alle auttamaan sen parantumista nopeammin. Koeta tehdä tämä mahdollisimman usein.
3. Kosteuta sisältä käsin
Iholle laitettavat kosteuttavat tuotteet ovat hyviä, mutta ne pitäisi yhdistää ”sisäiseen kosteutukseen”. Pure Wow’n mukaan kannattaa pyrkiä juomaan 8-10 lasillista vettä päivässä korvataksesi menettämäsi nesteet ja estämään nestehukkaa. Koeta myös rajoittaa sellaisten juomien nauttimista, jotka kuivattavat lisää, kuten kahvia tai alkoholia.
4. Älä raavi
Jos olet epäonnekkaasti palanut niin pahasti, että iho alkaa mennä rakkuloille, tee kaikkesi, jotta et raavi ja räplää niitä.
”Rakot ovat luonnollinen laastari parantamassa arkaa ihoa alla, joten anna niiden aueta itsekseen”, Rogers totesi.
”Yksi rakoille mennyt auringonpolttama tuplaa riskisi sairastua myöhemmin ihosyöpään, joten jos olet kerran tai useammin palanut näin pahasti auringossa, muista kertoa siitä ihotautilääkärillesi ja muista tarkistuttaa ihosi joka vuosi”, hän neuvoi.
5. Pysy pois auringosta
Tämä voi vaikuttaa itsestäänselvältä, mutta houkutusta on vaikea välttää, etenkin lomalla.
”Auringossa palanut iho on vielä alttiimpi auringon haitallisille UV-säteille, joten varmista, että sinulla on mukanasi hattu ja auringolta suojaavia vaatteita”, Rogers painotti.
Lähde: Pure Wow
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää