Nämä 5 piilevää merkkiä kertovat, että saatat olla masentunut, etkä edes tiennyt sitä – Näihin kannattaa reagoida heti

Masennus on vakava sairaus, joka on hyvä tunnistaa ajoissa. Kuulostavatko seuraavat oireet tutuilta?
Pitkän koronapandemian aikana moni on voinut tuntea itsensä epätavallisen alakuloiseksi, ärtyneeksi tai turhautuneeksi. Mutta missä kohtaa kyseessä onkin vakavasta masennuksesta, joka vaatii hoitoa? Jos olet kokenut seuraavia oireita, kannattaa ottaa asia tosissaan!
- Olet jatkuvasti väsynyt etkä nuku (tai nukut liikaa)
Masennus vie kaiken energiasi ja tekee sinusta apaattisen. Olet niin väsynyt, ettet enää tee asioita, joista ennen nautit. Nukut joko todella paljon, tai et saa unta lainkaan. - Mielialasi heittelevät ääripäästä toiseen
Saatat tuntea itsesi todella ärtyneeksi jostain aivan pienestä asiasta, ja seuraavassa hetkessä oletkin pohjattoman surullinen ja itket. Masennus saa mielialasi heittelemään nopeasti ja voimakkaasti. - Puheenaiheistasi on tullut synkkiä
Oletko alkanut puhua synkistä asioista, kuten kuolemasta? Synkät puheet ovat usein merkki masennuksesta ja voivat pahimmassa tapauksessa jopa enteillä itsemurhaa. Jos huomaat – tai sinulle huomautetaan – että puheenaiheesi ovat synkkiä, kannattaa suhtautua asiaan vakavasti. - Elämänasenteesi on muuttunut
Jos huomaat yhtäkkiä suhtautuvat elämään avuttomasti tai toivottomasti, kannattaa tähän kiinnittää huomiota. Saatat myös tuntea arvottomuutta, itseinhoa ja tarpeetonta syyllisyyttä asioista. Jos tunnistat nämä merkit, sinun olisi hyvä puhua asiasta jonkun kanssa. - Et ole enää kiinnostunut asioista, joista nautit ennen
Hyvin tyypillinen masennuksen merkki on, ettet enää ole kiinnostunut asioista, joita ennen mielelläsi teit. Et esimerkiksi enää halua tai jaksa nähdä ystäviäsi, urheilla tai käyttää aikaasi muihin harrastuksiin.
Kuulostiko jokin merkki tai useampi tutulta? Sinun kannattaa ehdottomasti puhua jonkun kanssa ja miettiä, mitä voisit tehdä voidaksesi paremmin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Inc.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?