Nämä 5 piilevää merkkiä kertovat, että saatat olla masentunut, etkä edes tiennyt sitä – Näihin kannattaa reagoida heti
Masennus on vakava sairaus, joka on hyvä tunnistaa ajoissa. Kuulostavatko seuraavat oireet tutuilta?
Pitkän koronapandemian aikana moni on voinut tuntea itsensä epätavallisen alakuloiseksi, ärtyneeksi tai turhautuneeksi. Mutta missä kohtaa kyseessä onkin vakavasta masennuksesta, joka vaatii hoitoa? Jos olet kokenut seuraavia oireita, kannattaa ottaa asia tosissaan!
- Olet jatkuvasti väsynyt etkä nuku (tai nukut liikaa)
Masennus vie kaiken energiasi ja tekee sinusta apaattisen. Olet niin väsynyt, ettet enää tee asioita, joista ennen nautit. Nukut joko todella paljon, tai et saa unta lainkaan. - Mielialasi heittelevät ääripäästä toiseen
Saatat tuntea itsesi todella ärtyneeksi jostain aivan pienestä asiasta, ja seuraavassa hetkessä oletkin pohjattoman surullinen ja itket. Masennus saa mielialasi heittelemään nopeasti ja voimakkaasti. - Puheenaiheistasi on tullut synkkiä
Oletko alkanut puhua synkistä asioista, kuten kuolemasta? Synkät puheet ovat usein merkki masennuksesta ja voivat pahimmassa tapauksessa jopa enteillä itsemurhaa. Jos huomaat – tai sinulle huomautetaan – että puheenaiheesi ovat synkkiä, kannattaa suhtautua asiaan vakavasti. - Elämänasenteesi on muuttunut
Jos huomaat yhtäkkiä suhtautuvat elämään avuttomasti tai toivottomasti, kannattaa tähän kiinnittää huomiota. Saatat myös tuntea arvottomuutta, itseinhoa ja tarpeetonta syyllisyyttä asioista. Jos tunnistat nämä merkit, sinun olisi hyvä puhua asiasta jonkun kanssa. - Et ole enää kiinnostunut asioista, joista nautit ennen
Hyvin tyypillinen masennuksen merkki on, ettet enää ole kiinnostunut asioista, joita ennen mielelläsi teit. Et esimerkiksi enää halua tai jaksa nähdä ystäviäsi, urheilla tai käyttää aikaasi muihin harrastuksiin.
Kuulostiko jokin merkki tai useampi tutulta? Sinun kannattaa ehdottomasti puhua jonkun kanssa ja miettiä, mitä voisit tehdä voidaksesi paremmin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Inc.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut