Hyvin pienet asiat ovat niitä, joiden avulla sinusta tulee positiivisempi ja onnellisempi.

Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa uutta vuotta, kuin keskittyä omaan onnellisuuteen ja positiiviseen ajattelutapaan?

Ei varmaankaan mikään!

Onnellisemmaksi tuleminen ei loppujen lopuksi vaadi välttämättä isoja asioita, sillä hyvin pienen oloisilla asioilla voi lopulta olla suurin merkitys omaan hyvinvointiin ja positiiviseen ajattelutapaan.

Kokeile ottaa seuraavan listan asiat osaksi arkeasi tänä vuonna, ja huomaat nopeasti niiden positiivisen vaikutuksen itseesi!

Älä välitä, jos kaikki asiat eivät heti luonnistu, sillä positiivisen ajattelutavan opettelu voi vaatia hieman aikaa!

  1. Tee itsellesi lista asioista, joista olet kiitollinen
  2. Meditoi säännöllisesti
  3. Opettele olemaan läsnä hetkessä, älä murehdi tulevaa
  4. Ota etäisyyttä negatiivisiin ihmisiin
  5. Täytä elämäsi positiivisilla ihmisillä
  6. Älä lue pahantahtoisia uutisia muista ihmisistä
  7. Auta läheisiäsi ja tee vapaaehtoistyötä
  8. Opettele hengittämään syvää ja rauhallisesti
  9. Liiku enemmän
  10. …varsinkin luonnossa
  11. Hymyile enemmän
  12. Anna anteeksi itsellesi ja muille
  13. Onnittele itseäsi onnistumisista
  14. Nauti auringonvalosta aina kun pystyt
  15. Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin
  16. Syö terveellistä ruokaa
  17. Opettele nauramaan itsellesi
  18. Älä ruoski itseäsi virheistäsi
  19. Älä puhu pahaa muista tai antaudu negatiiviseen keskusteluun
  20. Palkitse itsesi, kun jokin asia on mennyt oikein hyvin

Tee edellä mainittuja asioita mahdollisimman paljon tänä vuonna!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Skilled at Life

Aiheet Hyvinvointi Inspiraatio Minä Oma hyvinvointi Onnellisuus Onnellisuus Positiiviset muutokset Tunteet