Näitä 5 salaista superfoodia ei moni tunne – oletko sinä jo kokeillut?

Nyt nousi todella yllättäviä ruokia superfoodien listalle! Lue ja hämmästy!
Meistä jokainen haluaa varmasti elää ja syödä terveellisemmin. Nyt se on helppoa! Nämä yllättävät, osin todella yleiset ruuat ovat osoittautuneet todellisiksi superfoodeiksi!
- Kananmunat
Syödäkö vai eikö syödä? Kananmunista ja niiden kolesterolia nostavasta vaikutuksesta ollaan käyty debattia iät ja ajat, mutta kananmunat ovat kohtuullisissa määrissä nautittuna todellinen terveyspommi. Ne ovat paitsi loistava proteiinin lähde, niissä on myös ravinteita, jotka auttavat aivoja kehittymään. Jos kolesterolisi sattuu olemaan koholla, käytä pelkkiä valkuaisia! - Osterit
Osterit tunnetaan yleisesti lemmenlääkkeenä, mutta näillä äyriäisillä on paljon muitakin terveysvaikutuksia. Ne ovat pullollaan omega-3-rasvoja, D-vitamiinia sekä B12-vitamiinia, joka pitää hermoston ja verisolut terveinä. Näiden herkkujen koostumus ei ole kaikkien mieleen, mutta ne ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia jo pelkkien terveysvaikutustensa vuoksi! - Sienet
Tutkimuksissa on huomattu, että sienet voidaan yhdistää parantuneeseen immuunijärjestelmään sekä mahdollisesti jopa syövän ehkäisyyn. Tämän lisäksi sienet ovat täynnä tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita. Sienimetsälle (tai kauppaan), siis! - Maapähkinät
Maapähkinät ovat jääneet terveyshyödyistä puhuttaessa manteleiden varjoon. Nyt on kuitenkin aika nostaa maapähkinät esille, sillä ne ovat täynnä erilaisia terveyshyötyjä. Ne sisältävät runsaasti foolihappoa, joka auttaa aivoja kehittymään ja suojelee niitä vanhenemiselta. Näitä pähkinöitä suositellaankin erityisesti vegaaneille, joille foolihapon saaminen ravinnosta voi olla haastavaa. Maapähkinöissä on myös runsaasti E-vitamiinia. - Inkivääri
Inkivääri on niin monipuolinen kasvi, että sitä kannattaa jokaisen hamstrata omaan keittiöönsä! Inkivääri lievittää tulehdusta ja hidastaa tai jopa pysäyttää eräiden bakteerien kasvun. Se auttaa myös tehokkaasti pahoinvointiin. Esimerkiksi raskaana olevat naiset voivat käyttää sitä aamupahoinvointiinsa ja leikkauksesta toipuvat potilaat huonovointisuuteensa. Inkivääriteen juominen puolestaan on oiva tapa välttyä eräiltä suussa pesiviltä taudeilta.
Näistä superfoodeista varmasti jokainen löytää omansa! Jaa neuvot myös terveydestä kiinnostuneille ystävillesi!
Lähde: Celebs Pulse
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Nämä 6 piirrettä miehet haluavat jokaisella naisella olevan
- Nämä 4 kehonkielen merkkiä kertovat, että kumppanisi haluaa erota
- Juo illalla jotain näistä 5 juomasta ja laihdut yön aikana
- Näistä horoskooppimerkeistä pidetään vähiten – katso onko omasi listalla ja miksi
- Jos rakastuu vanhemmalla iällä, se tuntuu näillä 7 tavalla erilaiselta kuin nuorempana
- Näiden 5 asian nauttimisella voi olla negatiivinen vaikutus mielenterveyteesi
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Nämä 3 nerokasta kotikonstia auttavat hampaitasi näyttämään valkoisemmilta
- Lisää tätä maustetta hoitoaineeseesi ja huomaat hiuksissasi mielettömiä muutoksia
- Jätä hajuvesi suihkauttamatta, jos menet näihin 6 paikkaan
- Mies! Aloita tämä liikuntalaji, ja sinusta tulee seksijumala
- Syö illalla näitä kolmea asiaa ja nukahdat helposti sekä heräät aamulla virkeänä
- Älä syö banaania ennen yöunia, koska se voi johtaa ikäviin seurauksiin
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää päästä varpaisiin
- Mies! Tämä yksi asia tekee sinusta naisten silmissä kaikkein seksikkäimmän
- Sano miehelle jokin näistä kolmesta lauseesta ja saat heti hänen huomionsa
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Nämä 5 unta merkitsevät, että parisuhteessanne on ongelmia
- Näin käy kehollesi, jos juot kahvia päivässä enemmän kuin 2 kupillista
- Tämän horoskooppimerkkisi paljastaa terveydestäsi