Toiset tuntuvat saavan jatkuvasti jonkin tartuntataudin, kun taas osa ei tunnu olevan koskaan sairaana.

Ovatko he vain onnekkaita, jotka välttävät usein flunssat ja muut taudit, jotka tarttuvat muista ihmisistä? Ehkä heillä on hyvin toimiva immuunijärjestelmä. Se voi olla totta, mutta siihen tarvitaan paljon muutakin, että ei ole aina sairaana. He ovat nimittäin omaksuneet fiksuja tapoja, joilla he pystyvät välttelemään tartuntoja. Nainen, joka on harvoin sairaana, on paljastanut mitä nämä tavat ovat.

Kuusi fiksua tapaa, joiden avulla voi vältellä tartuntatauteja

1. Varmista, että nukut vähintään kahdeksan tuntia yössä.

2. Syö ravintoa, jossa on antioksidantteja.

3. Syö probioottia sisältäviä lisäravinteita.

4. Pese kätesi.

5. Vietä aikaa ystäviesi kanssa ja saat heiltä sosiaalista tukea.

6. Joogaa, koska se vahvistaa immuunitoimintaa kaksi tuntia sen aloittamisesta.

Vaikuttaa aika helpoilta tavoilta toteuttaa!

Lähde: Allwomenstalk

Aiheet Harvoin Ruoka Ruokavalio Sairaudet Tarttuminen Tartuntataudit Terveys