Näin pääset selluliitista eroon – katso vinkit
![woman back](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/04/Nainenjatakapuoli.jpg)
Selluliitti, epätasainen appelsiini-iho, myöhemmin jopa kuoppamainen ihon rakenne.
Selluliitti on monelle meistä ikävä ulkonäköhaitta. Selluliitti voi myös olla todella arka kosketukselle. Monesti ajatellaan, että selluliitti on vain ylipainoisten ongelma, mutta selluliittia esiintyy kaiken kokoisilla ihmisillä. Huono ääreisverenkierto jaloissa saattaa edesauttaa selluliitin muodostumista, erityisesti yhdistettynä vääränlaiseen ruokavalioon.
Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastuksen seurauksena syntyvä rasvakertymä. Selluliitti ei kuitenkaan ole vain rasvaa; se koostuu myös ylimääräisestä sokerista, jotka ovat myöhemmin muodostuneet rasvaksi jo ”tukkeutuneille” alueille. Ruokavaliolla ja liikunnalla voi vaikuttaa selluliitin syntyyn merkittävästi. Selluliittia esiintyy yleensä reisissä, pepussa ja vatsan alueella.
Naisilla selluliitti on moninverroin yleisempää kuin miehillä. Selluliittiä on olemassa kolmea erilaista: ihon appelsiinimaisuus tai epätasaisuus, joka näkyy vain ihoaluetta puristettaessa, selluliitti, joka erottuu ilman alueen kostetusta muhkuramaisina alueina/appelsiini-ihona sekä jopa kuoppaisina muodostelmina sekä selluliittialueet, jotka ovat muhkuraisia ja selkeästi nähtävissä, ja ihoalue voi olla myös kosketusarka.
Näillä vinkeillä pääset selluliitista eroon:
1. Toimenpiteet
Kuivaharjaus, kylmä- kuuma suihkut, alueen aktivointi hieromalla ja lisäksi selluliittituotteiden käyttö. Myös kosmetologin tekemät laitehoidot sarjahoitoina ovat hyvä ja tehokas valinta. Kärsivällisyyttä tarvitaan, mikäli selluliitti on päässyt muodostumaan pidemmän aikaa, vie sen poissaaminenkin aikaa. Suosittelenkin ylläpitävänä tekemään ennaltaehkäisevänä aina silloin tällöin kuivaharjausta, kun verenkierto alueella on hyvä muodostuu selluliittiäkin heikommin.
2. Ruokavalio ja vaatteet
Ruokavaliolla on merkitystä selluliitin kannalta, joten syö terveellisesti ja muista juoda tarpeeksi vettä. Näin varmistat, että aineenvaihdustasi pelaa hyvin. Myös kireät vaatteet voivat aiheuttaa selluliittiä herkemmin, erityisesti mikäli ihoalue on jatkuvasti puristuksissa. Varsinkin istuma työtä tekevillä selluliitin muodostuminen on yleisempää.
3. Kahvinpurut
Oletko koskaan ajatellut käyttää kahvinpuruja selluliitin poistossa? Kokeile, se toimii! Muista kuitenkin että kahvinpurut ja niiden sisältämä rasva sattaa tukkia viemärisi, joten käytä vaikkapa suojamuovia, jotta saat enimmät purut kerättyä roskiin.
Keitettyjä kahvinpuruja voi todellakin hyödyntää selluliitin häätämiseen. Hiero kahvinpuruja n. 10min per alue ja huuhdo sitten pois. Kahvinpurut kuorivat iholtasi kuolleen ihosolukon, ja kahvi silottaa ihoa tehokkaasti ulkoisesti käytettynä. Muista tehdä ylöspäin suuntautuvia, kitkaavaa aiheuttavia liikkeitä. Kahvin myös sanotaan hoikentavan, joten tulet varmastikin yllättymään tuloksista! Halutessasi voit sekoittaa kahvinpurut myös naamioon ja kääriä kelmuun selluliittialueelle n. 15 min ajaksi, jonka jälkeen jälleen hangata aluetta hiukan.
Yhteistyössä:
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää