Näiden 5 ruoan avulla pääset flunssasta eroon
Lisää nämä ruoat lautasellesi, jos haluat häätää flunssan pois!
Täällä se taas on: flunssakausi on saapunut! Jokaisella tuntuu yhtäkkiä olevan kurkku kipeä, köhää tai jatkuvaa aivastelua.
Vaikka erilaiset lääkkeet ovatkin tervetulleita apuja flunssan hoidossa, voi flunssaa vastaan taistella myös oikeanlaisten avulla.
Jos olet flunssan kourissa, tai sinusta tuntuu, että tauti on alkamassa, ota ruokavalioosi mukaan seuraavat ruoat.
- Lehtikaali
Tämä tummanvihreä herkku on pullollaan C- ja E-vitamiineja, jotka kumpikin auttavat kamppailemaan flunssaa vastaan. Syö lehtikaalin kanssa avokadoa tai oliiviöljyä, jolloin sen sisältämät vitamiinit imeytyvät kehoosi paremmin. - Lohi
Tämä kala sisältää runsaasti D3-vitamiinia, jota ei muuten ruoasta helposti saa. Sekin on loistava vitamiini pitämään taudit loitolla. - Valkosipuli
Ketä kiinnostaa, että valkosipuli saa hengen haisemaan, jos se suojelee sinua flunssalta? Valkosipuli auttaa sinkkiä ja rautaa imeytymään kehoosi, ja ne puolestaan vahvistavat vastustuskykyäsi. - Inkivääri
Tämä ei varmaankaan tule yllätyksenä, että inkivääri auttaa kehoasi päihittämään flunssan. Lisää inkivääriä esimerkiksi teehen tai heitä pala inkivääriä juomapulloosi ja anna sen imeytyä veteen. Myös inkiväärishotti on loistava tapa nauttia tätä terveyspommia. - Kurkuma
Sen lisäksi, että kurkuma antaa ruoalle ja juomalle kauniin keltaisen värin, on tämä ainesosa oikea terveyspommi! Kurkuman sisältämä kurkumiini auttaa kehoasi taostelemaan tulehduksia vastaan, erityisesti jos yhdistät siihen mustapippurin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Pure Wow
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tiesitkö näitä asioita vartalostasi? 10 faktaa naiskehosta
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tieteenkin mukaan
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo