Näiden 5 ruoan avulla pääset flunssasta eroon
![Woman Suffering From Cold Lying In Bed With Tissue](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/11/nainenflunssassa.jpg)
Lisää nämä ruoat lautasellesi, jos haluat häätää flunssan pois!
Täällä se taas on: flunssakausi on saapunut! Jokaisella tuntuu yhtäkkiä olevan kurkku kipeä, köhää tai jatkuvaa aivastelua.
Vaikka erilaiset lääkkeet ovatkin tervetulleita apuja flunssan hoidossa, voi flunssaa vastaan taistella myös oikeanlaisten avulla.
Jos olet flunssan kourissa, tai sinusta tuntuu, että tauti on alkamassa, ota ruokavalioosi mukaan seuraavat ruoat.
- Lehtikaali
Tämä tummanvihreä herkku on pullollaan C- ja E-vitamiineja, jotka kumpikin auttavat kamppailemaan flunssaa vastaan. Syö lehtikaalin kanssa avokadoa tai oliiviöljyä, jolloin sen sisältämät vitamiinit imeytyvät kehoosi paremmin. - Lohi
Tämä kala sisältää runsaasti D3-vitamiinia, jota ei muuten ruoasta helposti saa. Sekin on loistava vitamiini pitämään taudit loitolla. - Valkosipuli
Ketä kiinnostaa, että valkosipuli saa hengen haisemaan, jos se suojelee sinua flunssalta? Valkosipuli auttaa sinkkiä ja rautaa imeytymään kehoosi, ja ne puolestaan vahvistavat vastustuskykyäsi. - Inkivääri
Tämä ei varmaankaan tule yllätyksenä, että inkivääri auttaa kehoasi päihittämään flunssan. Lisää inkivääriä esimerkiksi teehen tai heitä pala inkivääriä juomapulloosi ja anna sen imeytyä veteen. Myös inkiväärishotti on loistava tapa nauttia tätä terveyspommia. - Kurkuma
Sen lisäksi, että kurkuma antaa ruoalle ja juomalle kauniin keltaisen värin, on tämä ainesosa oikea terveyspommi! Kurkuman sisältämä kurkumiini auttaa kehoasi taostelemaan tulehduksia vastaan, erityisesti jos yhdistät siihen mustapippurin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Pure Wow
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää