Näiden 5 ruoan avulla pääset flunssasta eroon

Lisää nämä ruoat lautasellesi, jos haluat häätää flunssan pois!
Täällä se taas on: flunssakausi on saapunut! Jokaisella tuntuu yhtäkkiä olevan kurkku kipeä, köhää tai jatkuvaa aivastelua.
Vaikka erilaiset lääkkeet ovatkin tervetulleita apuja flunssan hoidossa, voi flunssaa vastaan taistella myös oikeanlaisten avulla.
Jos olet flunssan kourissa, tai sinusta tuntuu, että tauti on alkamassa, ota ruokavalioosi mukaan seuraavat ruoat.
-
Lehtikaali
Tämä tummanvihreä herkku on pullollaan C- ja E-vitamiineja, jotka kumpikin auttavat kamppailemaan flunssaa vastaan. Syö lehtikaalin kanssa avokadoa tai oliiviöljyä, jolloin sen sisältämät vitamiinit imeytyvät kehoosi paremmin.
-
Lohi
Tämä kala sisältää runsaasti D3-vitamiinia, jota ei muuten ruoasta helposti saa. Sekin on loistava vitamiini pitämään taudit loitolla.
-
Valkosipuli
Ketä kiinnostaa, että valkosipuli saa hengen haisemaan, jos se suojelee sinua flunssalta? Valkosipuli auttaa sinkkiä ja rautaa imeytymään kehoosi, ja ne puolestaan vahvistavat vastustuskykyäsi.
-
Inkivääri
Tämä ei varmaankaan tule yllätyksenä, että inkivääri auttaa kehoasi päihittämään flunssan. Lisää inkivääriä esimerkiksi teehen tai heitä pala inkivääriä juomapulloosi ja anna sen imeytyä veteen. Myös inkiväärishotti on loistava tapa nauttia tätä terveyspommia.
-
Kurkuma
Sen lisäksi, että kurkuma antaa ruoalle ja juomalle kauniin keltaisen värin, on tämä ainesosa oikea terveyspommi! Kurkuman sisältämä kurkumiini auttaa kehoasi taostelemaan tulehduksia vastaan, erityisesti jos yhdistät siihen mustapippurin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Pure Wow
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Tee aina nämä 5 aamurutiinia, jos olet yli 50-vuotias nainen
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Nainen: Jos tuoksut näiltä 10 ruoalta, saat miehen halut heräämään
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Näillä 5 tavalla parisuhde muuttuu, kun yhdessäoloa on takana vuosi
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden
- 4 syytä, joiden vuoksi et saa orgasmia vaihdevuosien jälkeen
- Nämä 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Kummalta vanhemmalta lapset perivät älykkyyden? – vastaus liittyy kromosomeihin
- On yksi horoskooppimerkki, jonka edustajat pettävät kumppaniaan muita todennäköisimmin
- Älä koskaan sano näitä 5 asiaa, kun riitelet kumppanisi kanssa
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Nainen, älä enää pukeudu näihin vaatteisiin, jos olet yli 50-vuotias
- Jos kurkkusi on kipeä, syö tätä pehmeää herkkua, joka vie kivun mennessään
- Jos sinulla on tämä luonteenpiirre, saat pettävän kumppanin kiinni muita todennäköisemmin
- Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää, kuin toisella – nukutko sinä väärällä kyljellä?
- Tämä on kaikkein älykkäin horoskooppimerkki – kuulutko sinä heihin?
- Nainen deittailee vain miehiä, joilla on eräs sama nimi – Tämä outo tapa kuitenkin toimii
- Jos sinulla on tämä luonteenpiirre, saat pettävän kumppanin kiinni muita todennäköisemmin
- Et ymmärrä tekeväsi näitä 7 asiaa, jos olet introvertti
- Jos huomaat itsessäsi nämä 15 merkkiä, olet kyvykkäämpi nainen kuin uskotkaan
- Jos kurkkusi on kipeä, syö tätä pehmeää herkkua, joka vie kivun mennessään
- Tämän äänen kuuleminen saa sinut nukahtamaan heti
- Jos et saa unta, kehossasi tapahtuu monta huonoa asiaa
- 15 yleistä syytä miksi mies ei halua harrastaa seksiä
- 4 syytä, joiden vuoksi et saa orgasmia vaihdevuosien jälkeen
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden