Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen

Itkemisen jälkeinen päänsärky on usein ihan normaali reaktio siihen, mitä kehossa tapahtuu voimakkaan tunteenpurkauksen aikana.

Monelle on varmasti tuttua, että pitkän itkurupeaman jälkeen iskee suorastaan hirvittävä päänsärky. Itkemisen jälkeinen päänsärky tuntuu erityisen ikävältä, koska juuri kun olo alkaisi tunnemyräkän jälkeen helpottaa, jomotus valtaa pään ja saa olon huononemaan uudelleen. Tilanne on ärsyttävä, mutta kehon reaktio on lopulta yllättävän ymmärrettävä.

Itkukohtauksen aikana kehossa tapahtuu paljon. Tunteet nostavat stressihormonien määrää ja hengitys muuttuu epätasaiseksi. Kasvojen ja niskan lihakset kiristyvät, kun ihminen puristaa silmiään, vetää ilmaa nykien ja käyttää lihaksiaan enemmän kuin ehkä huomaakaan. Tämä jännitys voi laukaista puristavan tai sykkivän kivun, joka leviää ohimoille ja takaraivolle.

Stressihormonien nousu puolestaan herkistää hermostoa. Kun keho käy kovilla kierroksilla, kipuaistimus voimistuu ja pienikin lihasjännitys voi tuntua selkeänä särkyinä. Lisäksi runsas kyynelvirta kulkeutuu osittain nenäonteloihin, mikä lisää useimmilla tukkoisuutta. Tämä yhdistelmä tekee päänsärystä lähes väistämättömän pitkän itkukohtauksen jälkeen.

Poskionteloissa tuntuva päänsärky

Jos kipu tuntuu otsassa, poskissa tai silmien ympärillä, kyse voi olla poskionteloihin liittyvästä päänsärystä. Kun itkiessä poskionteloihin voi muodostua painetta. Se tuntuu raskaalta ja jyskyttävältä, ja kipu korostuu usein kumartuessa tai äkillisesti liikkuessa.

Useimmiten tämä on harmiton ja ohimenevä reaktio itkun aiheuttamaan tukkoisuuteen. Kun hengitys tasaantuu ja limakalvot rauhoittuvat, paine helpottaa tavallisesti itsestään.

Migreeni tunnekuohun jälkeen

Voimakas itku voi toimia migreenille samanlaisena laukaisevana tekijänä kuin stressi, valvominen tai äkillinen jännitystilan muutos. Kun keho käy kierroksilla ja hermosto ylikuormittuu, migreeniherkkyys voi aktivoitua nopeasti.

Migreenissä kipu tuntuu usein toisella puolella päätä, sykkivänä ja voimistuvana. Liikkuminen pahentaa oloa ja mukana voi olla pahoinvointia tai valon ja äänen sietämättömyyttä. Moni migreenistä kärsivä tunnistaa kaavan, jossa voimakas tunnereaktio vie kohti migreenikohtausta melkein automaattisesti.

Itkukohtaus saattaa myös laskea kehon vireystilaa äkillisesti, mikä on joillekin selkeä migreenin laukaisija.