Lasketko kaloreita, jotta laihtuisit? – lopeta se ja tee sen sijaan näitä 7 asiaa
Onko painonpudotuksen takia laskettava kaloreita?
Sen päätöksen tekeminen, että aikoo pudottaa painoa, ei ole helppoa. Siihen on myös sitouduttava, jos haluaa oikeasti laihtua. Se tarkoittaa liikunnan lisäämistä ja parempien ruokavalintojen tekemistä, mutta se, että silloin pitäisi myös laskea kalorien määrää, joita voi syödä, ei ole pakollista. Sitäkin ilman voi laihtua.
Seitsemän muuta laihduttamiseen liittyvää keinoa sen sijaan, että laskisit kaloreita
- Harrasta liikuntaa.
- Vaihda lautaset, joista syöt, pienempiin lautasiin.
- Syö terveellisemmin kuin ennen.
- Suorita Kaksoisharjoituksia
- Löydä herkuille terveellisiä korvikkeita.
- Syö pienempiä aterioita.
- Mene nukkumaan aikaisemmin, joka voi kiihdyttää aineenvaihduntaasi.
Voit lopettaa kalorien laskemisen, koska laihduttamisessa on näin monta muutakin apukeinoa.
Lähde: All Women Stalk
LUE MYÖS:
VAIN MEILTÄ! SAAT 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA – VAIN 1 EUROLLA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Painamalla tätä kohtaa kasvoistasi voit helpottaa tukkoista nenää
- 10 syytä, miksi jokaisen kannattaisi masturboida – myös parisuhteessa elävien
- Tuleeko miehesi liian nopeasti? Näillä vinkeillä saatte sänkypuuhat jatkumaan pidempään
- DIY-joulukalenteri pariskunnille – sisältää sekä romantiikkaa että pikku tuhmuuksia
- 9 merkkiä siitä, että sinua saatetaan käyttää hyväksi parisuhteessa
- Erityisesti naisten kannattaa syödä tätä – helpottaa sekä kuukautisia että vaihdevuosia
- Sinkkujen checklist: tee nämä ennen kuin hyppäät uuteen suhteeseen
- Seksiä kannattaa harrastaa ensisijaisesti tähän aikaan päivästä – 7 hyvää syytä miksi
- Moni ei tajua, että juuri nämä 10 ajatusta ruokkivat epävarmuutta entisestään
- 8 karua totuutta parisuhteista – asioita, jotka ymmärtää vasta kokemuksen kautta
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 10 syytä, miksi jokaisen kannattaisi masturboida – myös parisuhteessa elävien
- Tuleeko miehesi liian nopeasti? Näillä vinkeillä saatte sänkypuuhat jatkumaan pidempään
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- Seksiä kannattaa harrastaa ensisijaisesti tähän aikaan päivästä – 7 hyvää syytä miksi
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- Erityisesti naisten kannattaa syödä tätä – helpottaa sekä kuukautisia että vaihdevuosia
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Jos nämä 10 asiaa pitävät paikkansa, olet löytänyt sielunkumppanisi
