Jos huomaat käveleväsi näin, on sinulla suurempi riski sairastua dementiaan
Käveletkö sinä näin?
Se, kuinka hyvin pystyt ikääntyessäsi liikkumaan, on hyvin yksilöllistä. Siihen vaikuttaa paljon muun muassa se, kuinka hyvin olet pitänyt huolta kehostasi, ja onko kehosi kärsinyt vammoja.
Erään tutkimukseen mukaan se, miten liikut, ei kuitenkaan kerro pelkästään fyysisestä kunnostasi, vaan se voi myös paljastaa aivojesi terveydentilan ja riskisi sairastua dementiaan.
Mikä siis on kyseessä oleva tapa liikkua, joka paljastaa dementian?
Tutkimuksessa saatiin selville, että jos liikut hitaasti, voi se olla merkki kasvaneesta riskistä sairastua dementiaan.
Tutkimuksessa tutkittiin ensin osallistujien kävelynopeutta, minkä jälkeen tarkastettiin vuosittain, onko osallistujilla diagnosoitu dementia. Tuloksissa näkyi, että hitaasti kävelevät sairastuvat dementiaan muita todennäköisemmin.
Jos olet jo kypsässä iässä, kannattaa kävelynopeuteen kiinnittää ensi kerralla huomiota, sillä se voi kertoa paljon sinun riskistäsi sairastua dementiaan.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Jeremy Bishop, Unsplash
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi – heti!
- 10 yllättävää ruokaa, joita syömällä parannat krapulan
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Kun hiukset alkavat harmaantua, moni nainen tekee tämän kamalan virheen
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Tässä on 4 äitityyppiä – Onko jokin niistä sinun tapasi olla äiti?
- Nainen, tässä on helpoin tapa tavata miehiä baarissa
- Jos juokset paljon, voit saada juoksijan kasvot – ei ole mieluinen asia
- Tällaisella säällä rakastuu helpoiten
- Nämä 10 juomiseen liittyvää vinkkiä laskevat painoasi
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin