Jos huomaat käveleväsi näin, on sinulla suurempi riski sairastua dementiaan

Käveletkö sinä näin?
Se, kuinka hyvin pystyt ikääntyessäsi liikkumaan, on hyvin yksilöllistä. Siihen vaikuttaa paljon muun muassa se, kuinka hyvin olet pitänyt huolta kehostasi, ja onko kehosi kärsinyt vammoja.
Erään tutkimukseen mukaan se, miten liikut, ei kuitenkaan kerro pelkästään fyysisestä kunnostasi, vaan se voi myös paljastaa aivojesi terveydentilan ja riskisi sairastua dementiaan.
Mikä siis on kyseessä oleva tapa liikkua, joka paljastaa dementian?
Tutkimuksessa saatiin selville, että jos liikut hitaasti, voi se olla merkki kasvaneesta riskistä sairastua dementiaan.
Tutkimuksessa tutkittiin ensin osallistujien kävelynopeutta, minkä jälkeen tarkastettiin vuosittain, onko osallistujilla diagnosoitu dementia. Tuloksissa näkyi, että hitaasti kävelevät sairastuvat dementiaan muita todennäköisemmin.
Jos olet jo kypsässä iässä, kannattaa kävelynopeuteen kiinnittää ensi kerralla huomiota, sillä se voi kertoa paljon sinun riskistäsi sairastua dementiaan.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Jeremy Bishop, Unsplash
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta