Haluatko eroon selluliitista? Näillä 10 vinkillä onnistut

Moni nainen kokee selluliitin kiusallisena, vaikka se on täysin luonnollinen osa kehoa – riippumatta siitä, oletko hoikka tai muodokkaampi. Hyvä uutinen on, että selluliitin määrää voi usein vähentää huomattavasti, kun ottaa käyttöön oikeat keinot.

Tässä 10 tapaa, joilla voit vähentää appelsiini-ihoa:

  1. Kuivaharjaus
    Harjaa ihoa päivittäin ennen suihkua. Liikkeet sydäntä kohti vilkastuttavat pintaverenkiertoa ja tukevat kehon puhdistumista.
  2. Kylpysuolat
    Jos sinulla on amme, käytä selluliittia vähentäviä suolakylpyjä rentoutumisen yhteydessä.
  3. Tehokkaat voiteet
    Kokeile selluliittia hoitavia voiteita – eri tuotteet toimivat eri ihotyypeillä, joten löydä oma suosikkisi.
  4. Hieronta
    Säännöllinen hieronta voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja hajottamaan rasvakertymiä ongelma-alueilta.
  5. Puhdas ruokavalio
    Panosta tuoreisiin vihanneksiin, hedelmiin ja selluliittia vähentäviin mausteisiin, kuten inkivääriin, sitruunaan ja cayennepippuriin.
  6. Riittävä nesteytys
    Juo tarpeeksi vettä – vähintään 6–8 lasia päivässä – jotta keho pääsee eroon ylimääräisistä nesteistä ja kuona-aineista.
  7. Yrttiteet
    Kokeile luonnollisia yrttiteelaatuja, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja nesteiden poistumista.
  8. Vältä alkoholia
    Alkoholi voi pahentaa selluliittia – kohtuullisuus kannattaa.
  9. Sano hyvästi tupakalle
    Tupakoinnin lopettaminen parantaa ihon rakennetta ja verenkiertoa, mikä voi vähentää selluliitin näkyvyyttä.
  10. Liiku säännöllisesti
    Kaikki liikunta auttaa – olipa se kävelyä, joogaa tai salitreeniä. Aktiivisuus kiinteyttää ja parantaa ihon ulkonäköä.


Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Eroon selluliitista Kauneus Keho Selluliitin vähentäminen Selluliitti Vartalo