6 yleistä virhettä, joita pariskunnat tekevät riidellessään

Riitatilanteet kuuluvat kaikkiin parisuhteisiin. Ne voivat jopa vahvistaa suhdetta, kun asioista pystytään puhumaan avoimesti. Ongelma syntyy silloin, jos riidat toistuvat samanlaisina eivätkä koskaan johda ratkaisuun.

Jos tunnistat omassa arjessasi seuraavia tapoja, voi olla hyvä hetki pysähtyä ja miettiä uusia pelisääntöjä keskustelulle.

1. Kritiikki kohdistuu ihmiseen, ei tekoon

Riidat kärjistyvät nopeasti, jos huomio siirtyy yksittäisestä teosta koko persoonaan. On eri asia sanoa, että jokin teko loukkasi, kuin väittää toisen toimivan aina väärin.

Konkreettinen ja minä-muotoinen viesti auttaa pitämään keskustelun rauhallisempana. Kun puhut omasta kokemuksestasi, toinen ei koe itseään yhtä helposti hyökätyksi.

2. Puolustautuminen vie keskustelun sivuraiteille

Kun ensimmäinen reaktio on kieltää toisen kokemus, keskustelu jumittuu helposti väittelyyn siitä, kuka on oikeassa.

Usein rakentavampi tapa on pysähtyä ja yrittää ymmärtää, miksi toinen kokee asian niin kuin kokee.

3. Vetäytyminen katkaisee yhteyden

Jos riidat tuntuvat loputtomilta, toinen saattaa alkaa vetäytyä kokonaan keskustelusta. Tämä voi näyttää hiljaisuutena tai haluttomuutena käsitellä asiaa.

Pitkällä aikavälillä tämä lisää etäisyyttä. Siksi on tärkeää, että molemmat kokevat tulevansa kuulluiksi, vaikka näkemykset eroaisivat.

4. Keskustelu aloitetaan väärään aikaan

Kaikki hetket eivät ole hyviä vaikeille keskusteluille. Väsyneenä, kiireessä tai esimerkiksi alkoholin vaikutuksen alaisena sanavalinnat voivat kärjistyä turhaan.

Rauhallinen hetki tekee yllättävän paljon. Kun molemmat ovat valmiita kuuntelemaan, keskustelu pysyy helpommin rakentavana.

5. Taukoa ei osata käyttää oikein

Tauko riidan keskellä voi olla hyvä idea, jos tunteet kuumenevat liikaa. Ongelma syntyy silloin, jos tauko muuttuu poistumiseksi, eikä asiaan palata enää lainkaan.

Parempi tapa on sopia selkeästi, milloin keskusteluun palataan. Näin kummallekaan ei jää tunnetta, että asia vain sivuutettiin.

6. Jäädään kiinni ongelmaan

On tärkeää ymmärtää, mistä riita johtuu, mutta pelkkä analysointi ei vie suhdetta eteenpäin. Jos keskustelu pyörii jatkuvasti samassa asiassa, turhautuminen kasvaa.

Usein auttaa, jos huomio siirretään ratkaisuihin. Jo pienikin ajatus siitä, miten tilanne voisi parantua, tuo keskusteluun toivoa.

Lähde: fatherly.com