Voiko raskaana oleilla auringossa?

Kun on raskaana, on moni asia kiellettyä.
Raskaana ei voi juoda alkoholia, pitää vähentää tai lopettaa kahvinjuonti kokonaan eikä saa syödä monia asioita. Hiuksiakaan ei kannata värjätä, jos on raskaana. Kaikkien rajoitusten lisäksi raskaana olisi syytä vältellä stressiä. Mutta saako silloin oleilla auringossa, joka voi tuntua niin rennolta tekemiseltä, joka voisi juuri vähentää stressiä?
Kuinka auringonotto vaikuttaa, jos on raskaana?
Jos noudattaa hyviä ohjeita, voi viettää mukavan aurinkoisen päivän esimerkiksi rannalla, vaikka olisi raskaana. On syytä muistaa, että aurinko vaikuttaa silloin eri tavalla kuin normaalisti.
Hormonien määrä lisääntyy raskaana, jolloin on myös alttiimpi auringon vaikutuksille. Se, että iho voi palaa herkästi auringossa, ei ole ainoa auringon aiheuttama vaara. UV-säteet voivat nimittäin hajottaa kehossa olevaa foolihappoa, joka auttaa estämään synnynnäisiä epämuodostumia kasvavassa sikiössä.
Auringossa oleskelu vähentää kehossa olevia nesteitä, joten on syytä muistaa juoda tarpeeksi, jos ilma on kuuma. Jos kehosta lähtee liikaa nesteitä, myös lapsivettä voi poistua liikaa. Se voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja johtaa sikiön aivovaurioihin.
Jokaisen on syytä muistaa suojata ihoa auringolta ja oleilla välillä myös varjossa sekä muistaa juoda. Mutta raskaana ollessa ne ovat entistä tärkeämpää.
Lähde: The List
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta