Pienetkin muutokset lautasella voivat näkyä ihossa yllättävän nopeasti – hyvään tai huonoon suuntaan.

Valtaosalle ei ole yllätys, että se mitä syö, vaikuttaa hyvinvointiimme monella tavalla. Suklaan ja finnien yhteys tiedetään jo laajasti, mutta harvempi tulee ajatelleeksi, että iho reagoi myös moniin muihin ruokiin. Jos haaveilet tasaisemmasta ja terveemmän näköisestä ihosta, muutamien perusvalintojen tarkistaminen voi olla yllättävän tehokas askel.

Nämä 13 ruokaa voivat herkästi ärsyttää ihoa:

  1. Sokeri
  2. Jalostetut viljat
  3. Prosessoitu ruoka
  4. Maito
  5. Prosessoidut rasvat
  6. Alkoholi
  7. Pikaruoka
  8. Äyriäiset
  9. Paistetut ruoat
  10. Keinotekoiset makeutusaineet
  11. Huonolaatuiset lisäravinteet
  12. Punainen liha
  13. Maitosuklaa

Yllättikö jokin näistä ruoista sinut?

Lähde: All Women Stalk

Lue myös:

Tärkeä taito uhkaa jäädä nykyajan lapsilta oppimatta – tässä moni vanhempi tekee virheen
lapsi-ja-aiti
Alkuraskauden oireet voivat alkaa yllättävän varhain – 17 merkkiä ennen plussaa
raskaus
6 asiaa, jotka takuuvarmasti latistavat tunnelman heti seksin jälkeen
pariskunta-sangyssa
Tarkkailemalla tätä merkkiä voit päätellä, kiinnostaako puheesi toista oikeasti
keskustelu
9 puheenaihetta, jotka paljastavat kuinka tyytyväinen olet elämääsi
valittaa
11 piirrettä, jotka tekevät ihmisestä poikkeuksellisen vetovoimaisen
nainen-hymyilee
Vyötärörasvan vaikutukset voivat näkyä sydämessä paljon aiemmin kuin luulet – tutkijat löysivät kriittisen iän
vyotaro
Pitkästä suhteesta eronneet huomasivat nämä 10 muutosta ennen eroa
nainen-ja-mies
Nämä 3 asiaa saavat ensiasunnon ostajan kääntymään ovelta
kerrostalo
Suomalaisilla on 4 elämänohjetta, jotka yhdistetään onnellisuuteen
jooga
 
Lataa lisää
Aiheet Hyvinvointi Ihonhoito Ihonhoito Kauneus Kauneus Ruokavalio Vinkit