Pienetkin muutokset lautasella voivat näkyä ihossa yllättävän nopeasti – hyvään tai huonoon suuntaan.

Valtaosalle ei ole yllätys, että se mitä syö, vaikuttaa hyvinvointiimme monella tavalla. Suklaan ja finnien yhteys tiedetään jo laajasti, mutta harvempi tulee ajatelleeksi, että iho reagoi myös moniin muihin ruokiin. Jos haaveilet tasaisemmasta ja terveemmän näköisestä ihosta, muutamien perusvalintojen tarkistaminen voi olla yllättävän tehokas askel.

Nämä 13 ruokaa voivat herkästi ärsyttää ihoa:

  1. Sokeri
  2. Jalostetut viljat
  3. Prosessoitu ruoka
  4. Maito
  5. Prosessoidut rasvat
  6. Alkoholi
  7. Pikaruoka
  8. Äyriäiset
  9. Paistetut ruoat
  10. Keinotekoiset makeutusaineet
  11. Huonolaatuiset lisäravinteet
  12. Punainen liha
  13. Maitosuklaa

Yllättikö jokin näistä ruoista sinut?

Lähde: All Women Stalk

Lue myös:

”Naamasta sen näkee” – 6 syytä harrastaa seksiä useammin
womanizer-toys-1e3-lYkJsfs-unsplash
Sinulla on asiat harvinaisen hyvin, jos jaksat valittaa näistä asioista
mies-pyorittaa-silmiaan
Istutko usein jalat ristissä? Fysioterapeutti kertoo, onko siitä oikeasti haittaa
istua-jalat-ristissa
Muistatko nämä 17 sanaa? Ne herättävät nykyään myötähäpeää
nainen-2000-luvulla
Tutkimus paljastaa, millainen nainen viehättää eri-ikäisiä miehiä – tulos jakaa mielipiteitä
isa-ja-poika
Kaikista onnellisimpien parien viikonloppu koostuu näistä asioista
pariskunta-syo-pizzaa
Pelkkä venyttely ei auta lihasjumeihin – fysioterapeutti kertoo tehokkaamman keinon
venyttely
9 asiaa, joita moni ei kehtaa tehdä julkisilla paikoilla – kehtaatko itse?
kaksi-naista-ottaa-selfien
Älä tee näitä asioita lentokoneessa – saat muut matkustajat ärsyyntymään
lentokone
Lapsen yksi pahimmista peloista on tällainen vanhempi – moni ei ymmärrä vaikutusta
lapsi-pelkaa
 
Lataa lisää
Aiheet Hyvinvointi Ihonhoito Ihonhoito Kauneus Kauneus Ruokavalio Vinkit