Uusi tutkimus: syö suklaata kerran päivässä – nämä muutokset tapahtuvat aivoissasi
Tulet ilahtumaan tästä tutkimuksesta, jos pidät suklaasta.
Suklaa ei ole vain herkullista, sillä se näyttäisi olevan hyväksi aivoillesi, uusimmassa tutkimuksessa kerrotaan.
Suklaa maistuu mahtavalta monissa jälkiruoissa ja myös sellaisenaan. Mielestäni ei olekaan olemassa tilannetta, jossa pala suklaata ei tekisi hyvää mielelle.
Suklaa tarjoaa terveydellisiä vaikutuksia
Olet varmasti kuullut sanonnan: ”omena päivässä, pitää lääkärin loitolla”, mutta nyt vaikuttaisi siltä että myös suklaa voi hoitaa saman asian.
Italialaisessa yliopistossa tehty tutkimus osoitti että aivojen kognitiiviset vauriot hidastuvat ihmisten keskuudessa, jotka syövät säännöllisesti suklaata.
Suklaa on täynnä antioksidantteja ja rautaa. Vaikuttaisikin siltä että suklaa on paras valinta ihmisille jotka haluavat herkutella. Uusimman tutkimuksen mukaan suklaa vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan. Se nostaa muun muassa keskittymiskykyä, ja sitä kuinka muistat asioita.
– Säännöllinen annos suklaata voi tarjota selviä positiiviisia vaikutuksia aivojen kognitiiviselle toiminnalle, tutkija Valentina Socci kertoo ”Frontiers in Nutrition” -julkaisulle.
Varo painonnousua
Suklaa sisältää paljon rasvaa, jonka vuoksi Jacylin London suosittelee olemaan varovainen liiallisen suklaan kulutuksen suhteen.
– Jos syöt suklaata jokaisena päivänä, niin edut ovat selvästi havaittavissa. Suklaa ei tietenkään tarkoita sitä ettei tarvitse syödä mitään muuta tai pitää huolta terveellisestä ruokavaliosta, Jacylin kertoo.
Eikö tämä olekin positiivinen uutinen!
Jaa juttu ystävillesi Facebookissa, jotka pitävät suklaasta.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku