Tee sängyn petaamisesta päivittäinen tapa – lue miksi se kannattaa ottaa osaksi aamurutiineja

Jos haluat muuttaa maailmaa, aloita sijaamalla vuoteesi.
Sängyn petaaminen ei ole vaikea tehtävä eikä se vie kauan aikaa, mutta silti monet jättävät sen tekemättä. Sängyn petaamisella on kuitenkin omat hyötynsä.
Alle onkin listattu 9 syytä, miksi oma sänky kannattaa pedata joka päivä.
1. Se on yksinkertainen tehtävä
30 sekuntia voi kuulostaa paljolta, kun olet vielä unien jäljiltä torkutuksen tarpeessa, mutta aamun aloittaminen pienellä kotiaskareella on vaivan arvoinen.
2. Muuta maailmaa
Yhdysvaltain laivaston amiraali William H. McRaven on sanonut, että jos haluat muuttaa maailmaa, aloita sijaamalla vuoteesi. McRaven sanoi Teksasin yliopiston aloituspuheessa, että jos sijaat vuoteesi joka aamu, olet suorittanut päivän ensimmäisen askareen.
”Se antaa sinulle hieman ylpeyttä ja rohkaisee tekemään toisen askareen ja toisen ja toisen. Lopulta päivän päätteeksi se yksi tehty askare on muuttunut moneksi tehdyksi tehtäväksi”, McRaven kannusti puheessaan.
3. Olet tuotteliaampi
Jos jätät sängyn petaamatta, se voi hidastaa tuotteliaisuuttasi. Fengshui-asiantuntija Karen Kingstonin mukaan kun jätät sänkysi sekaisin, selviydyt päivästä jotenkuten, kunnes on aika jälleen mennä takaisin sänkyyn.
4. Se johtaa muihin hyviin tapoihin
Se on tapa, joka voi johtaa muihin hyviin tapoihin.
”Sängyn sijaaminen joka aamu on suhteessa parempaan tuottavaisuuteen, paremaan hyvinvointiin ja vahvempiin taitoihin ylläpitää budjettia”, Charles Duhigg on kirjoittanut kirjassaan The Power of Habit.
”Perheateria tai siisti sänky eivät aiheuta parempia arvosanoja tai tarkempaa rahankäyttöä, mutta jotenkin nämä muutokset aloittavat ketjureaktion, joka auttaa muita hyviä tapoja syntymään.”
5. Apu allergioihin
Vuoteen sijaaminen voi auttaa allergioiden kanssa. Kun sänky on sijattu päivän ajaksi, pääsee lakanoiden väliin vähemmän pölyä ja allergeeneja – tai lemmikkien karvaa.
6. Nukut paremmin
Vuoteen sijaaminen voi auttaa nukkumaan paremmin. National Sleep Foundationin kyselyn mukaan ne, jotka sijaavat vuoteensa kertoivat myös nukkuvansa paremmin.
7. Tila näyttää paremmalta
Vaikka huone olisi sottainen, on se heti siistimmänen ja paremman näköinen, kun sänky on siistitty ja pedattu.
8. Ihana tunne mennä peiton alle
Mikään ei voita sitä tunnetta, kun pääset täydellisesti sijattuun vuoteeseen pitkän päivän päätteeksi. On kuin asuisit hotellissa!
9. Tärkeä muistutus
Vuoteen sijaaminen muistuttaa sinua siitä, että pienilläkin asioilla on väliä.
”Jos et voi tehdä pieniä asioita oikein, et koskaan pysty tekemään isoja asioita oikein. Ja jos sinulla sattuu olemaan huono päivä, tulet kotiin sänkyyn, joka on pedattu – jonka sinä petasit. Ja sijattu vuode antaa sinulle rohkaisua siitä, että huominen on parempi päivä”, amiraali McRaven sanoi puheessaan.
Lue lisää hyviä syitä pedata sänky sekä käteviä vinkkejä sen petaamiseksi ja koristamiseksi täältä.
Lähde: BuzzFeed
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia