Täydellinen puhdistuskuuri alkoholin juomisen jälkeen – Tee nämä 7 kohtaa

Tuliko juotua vähän liikaa? Näin teet kehollesi detox-kuurin juomisen jälkeen!
Tuntuuko siltä, että alkoholin juominen karkasi käsistä? Ehkä juhlit liian pitkään tai joit vain liikaa pitkän työpäivän jälkeen.
Suurin osa meistä voi melko huonosti, kun alkoholia on juotu liikaa. Olo voi olla huono niin henkisesti kuin fyysisesti, ja suurin osa tekisi mitä vain, jotta olo kohenisi.
Onneksi tähän on olemassa hyviä keinoja! Jos haluat saada mielesi ja kehosi takaisin raiteilleen, kokeile näitä 7 tapaa!
- Nukkuminen helpottaa oloasi, joten nuku niin paljon kuin pystyt.
- Juo paljon vettä, sillä se auttaa myrkkyjä poistumaan kehostasi.
- Vältä haitallisia aineita, kuten alkoholia, tupakkaa tai kahvia.
- Tee jotain, mikä saa sinut hikoilemaan, sillä se poistaa kuona-aineita kehostasi. Tee vaikkapa kevyt treeni tai mene saunaan!
- Juo vihreää teetä tai yrttiteetä
- Syö terveellisesti! Lisää lautasellesi proteiinia, kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä ja vältä roskaruokaa ja sokerisia herkkuja.
- Vältä kaikenlaista stressiä ja sen sijaan meditoi, joogaa tai mene vaikkapa hierontaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?