Täydellinen puhdistuskuuri alkoholin juomisen jälkeen – Tee nämä 7 kohtaa
Tuliko juotua vähän liikaa? Näin teet kehollesi detox-kuurin juomisen jälkeen!
Tuntuuko siltä, että alkoholin juominen karkasi käsistä? Ehkä juhlit liian pitkään tai joit vain liikaa pitkän työpäivän jälkeen.
Suurin osa meistä voi melko huonosti, kun alkoholia on juotu liikaa. Olo voi olla huono niin henkisesti kuin fyysisesti, ja suurin osa tekisi mitä vain, jotta olo kohenisi.
Onneksi tähän on olemassa hyviä keinoja! Jos haluat saada mielesi ja kehosi takaisin raiteilleen, kokeile näitä 7 tapaa!
- Nukkuminen helpottaa oloasi, joten nuku niin paljon kuin pystyt.
- Juo paljon vettä, sillä se auttaa myrkkyjä poistumaan kehostasi.
- Vältä haitallisia aineita, kuten alkoholia, tupakkaa tai kahvia.
- Tee jotain, mikä saa sinut hikoilemaan, sillä se poistaa kuona-aineita kehostasi. Tee vaikkapa kevyt treeni tai mene saunaan!
- Juo vihreää teetä tai yrttiteetä
- Syö terveellisesti! Lisää lautasellesi proteiinia, kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä ja vältä roskaruokaa ja sokerisia herkkuja.
- Vältä kaikenlaista stressiä ja sen sijaan meditoi, joogaa tai mene vaikkapa hierontaan!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 5 asiaa, jotka moni puhdistaa edelleen väärin
- Yksi iltasatu, lasi vettä ja vielä yksi halaus… 15 vaihetta, jotka jokainen vanhempi tunnistaa
- 4 virhettä, jotka aiheuttavat kaksihaaraisia hiuksia
- Tutkimuksen mukaan sosiaalisesta mediasta voi olla hyötyä erityisesti naisille
- 5 syytä, joiden vuoksi myös onnellisessa parisuhteessa voidaan päätyä pettämään
- Viivytteletkö eropäätöstä lasten vuoksi? Tästä syystä ero voi olla lapsen kannalta paras vaihtoehto
- Vanhenemista ei voi estää, mutta näillä tavoilla voit hidastaa sitä
- Asia, josta ei kerrota edes omalle kumppanille – jopa 37 % myöntää salaavansa sen
- Sitruuna tukee hyvinvointia monella tavalla – 10 hyvää syytä syödä sitä viikottain
- 4 keinoa, joilla naiset saavat miehet toimimaan haluamallaan tavalla
- Mikä on seksikkäintä, mitä nainen voi pukea päälleen? Miehet vastasivat
- Miehet ovat tästä yllättävän yksimielisiä – nämä asiat saavat kiinnostuksen lopahtamaan
- Pettääkö kumppanisi? Näihin merkkeihin moni havahtuu aivan liian myöhään
- Tämä piirre vetää miehiä puoleensa kuin magneetti – ”seksikkäintä ikinä”
- 10 asiaa, joiden sanomista kannattaa harkita kahdesti parisuhteessa
- 10 taitoa, jotka jokaisen naisen pitäisi opetella – kuinka monta sinä jo osaat?
- Kuivaatko pyykit sisällä? Tämä voi lisätä yllättävää terveysriskiä
- Kuulutko keskivertoon? Vertaa seksikumppaniesi määrää tutkimustuloksiin
- Tarkista, ettet julkaise näitä tietoja sosiaalisessa mediassa
- 10 syytä, joiden vuoksi moni avioliitto päättyy eroon
