Tämän verran imettäminen polttaa kaloreita päivässä
Imettämällä kaloreita kuluu runsaasti päivittäin.
Useat julkkisnaiset ovat kiitelleet imettämistä yhtenä syynä sille, että ovat pudottaneet raskausajan painonsa.
”Imetän, mikä polttaa runsaasti kaloreita”, esimerkiksi Kristin Cavallari on hehkuttanut E!Newsille.
Women’s Health selvitti synnytysopin ja gynekologian apulaisprofessori ja lääkäri Makbib Dirolta, kuinka paljon imettäminen todella kuluttaa kaloreita. Diron mukaan imettämisen ja laihtumisen välillä on vahva yhteys.
”Kun olet raskaana, biologia alkaa vaikuttaa ja auttaa sinua keräämään varastoon painoa, joka on hyödyllinen sekä sinulle että vauvalle. Synnytyksen jälkeen se auttaa sinua laihtumaan imettämisen avulla”, Diro sanoi.
Imettäminen voi Diron mukaan kuluttaa 300-500 kaloria päivässä. Osasyy sille on se, mistä rintamaito koostuu.
”Se on erityinen sekoitus vastustuskyvyn tehostajia ja tarpeellisia vitamiineja, jotka auttavat vauvaa kasvamaan”, Diro kertoi Women’s Healthille.
Diron mukaan koska naisen keho ei normaalisti valmista tällaista sekoitusta, joutuu se tekemään kovemmin töitä tuottaakseen sitä tarpeeksi jatkuvaa tarvetta varten. Toinen tekijä on energia, jota äiti antaa lapselleen kaloreiden muodossa imettäessään.
”Et varastoi niin paljon kaloreita itsellesi, koska laitat niitä eteenpäin lapsellesi. Olet todennäköisesti säännöllisen kaloritasapainosi alla, joten jos et korvaa sitä lisäruoalla, painosi alkaa tippua”, Diro kommentoi.
”Eikä siitäkään ole haittaa, että uudet äidit ovat yleensä kiireisiä yllättäen muuttuneen elämäntilanteensa takia”, lääkäri päätti.
Lähde: Women’s Health
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD