Tämän verran imettäminen polttaa kaloreita päivässä
![mother feeding her baby in nature outdoors in the park](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/08/Aitiimettaavauvaaulkona.jpg)
Imettämällä kaloreita kuluu runsaasti päivittäin.
Useat julkkisnaiset ovat kiitelleet imettämistä yhtenä syynä sille, että ovat pudottaneet raskausajan painonsa.
”Imetän, mikä polttaa runsaasti kaloreita”, esimerkiksi Kristin Cavallari on hehkuttanut E!Newsille.
Women’s Health selvitti synnytysopin ja gynekologian apulaisprofessori ja lääkäri Makbib Dirolta, kuinka paljon imettäminen todella kuluttaa kaloreita. Diron mukaan imettämisen ja laihtumisen välillä on vahva yhteys.
”Kun olet raskaana, biologia alkaa vaikuttaa ja auttaa sinua keräämään varastoon painoa, joka on hyödyllinen sekä sinulle että vauvalle. Synnytyksen jälkeen se auttaa sinua laihtumaan imettämisen avulla”, Diro sanoi.
Imettäminen voi Diron mukaan kuluttaa 300-500 kaloria päivässä. Osasyy sille on se, mistä rintamaito koostuu.
”Se on erityinen sekoitus vastustuskyvyn tehostajia ja tarpeellisia vitamiineja, jotka auttavat vauvaa kasvamaan”, Diro kertoi Women’s Healthille.
Diron mukaan koska naisen keho ei normaalisti valmista tällaista sekoitusta, joutuu se tekemään kovemmin töitä tuottaakseen sitä tarpeeksi jatkuvaa tarvetta varten. Toinen tekijä on energia, jota äiti antaa lapselleen kaloreiden muodossa imettäessään.
”Et varastoi niin paljon kaloreita itsellesi, koska laitat niitä eteenpäin lapsellesi. Olet todennäköisesti säännöllisen kaloritasapainosi alla, joten jos et korvaa sitä lisäruoalla, painosi alkaa tippua”, Diro kommentoi.
”Eikä siitäkään ole haittaa, että uudet äidit ovat yleensä kiireisiä yllättäen muuttuneen elämäntilanteensa takia”, lääkäri päätti.
Lähde: Women’s Health
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää