Valo

Nukkumisympäristöllä on väliä enemmän kuin ehkä osasit kuvitellakaan. Valolle altistuminen öisin ei vaikutava pelkästään unesi laatuun. Tutkimuksen mukaan se voi johtaa myös painonnousuun. American Journal of Epidemiologyssa julkaistua…

Pimeyden väsyttävää vaikutusta pystyy torjumaan kotikonstein käyttämällä erilaisia valonlähteitä fiksusti. Syksyllä valon määrä vähenee ja vuoden loppua kohti mentäessä kaamos ottaa valtaansa maan pohjoisimmat osat. Kaamosaikana aurinko…

Joulukalenterin luukun takaa paljastuu valoa. Nyt on viimeistään hyvä aika alkaa koristelemaan kotia, pihaa tai terassia joulumaiseksi, mikäli sellainen löytyy omasta takaa. Tai, jos omaa ei löydy, voihan sitä aina rientää naapurin tai…