Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen

Kuinka usein sinä oikein vaihdat lakanasi? Useimmat meistä tekevät sen aivan liian harvoin. Lakanat ovat nimittäin kotimme intiimein paikka: vietämme niissä kolmanneksen päivästä ja olemme tiiviisti niiden kanssa kosketuksissa kasvoista varpaisiin.

Loogisesti voisi kuvitella, että haluaisimme pitää lakanat aina raikkaina ja puhtaina – ehkä jopa liiankin puhtaina. Todellisuudessa käy kuitenkin päinvastoin! Useimmat vaihtavat lakanansa vain kolmen-neljän viikon välein, mikä on selkeä virhe.

Lakanat luovat kosteudellaan ja lämmöllään täydellisen ympäristön pölypunkeille ja bakteereille. Hiki ja ihosolujen irtoaminen luovat bakteereille oivan kasvualustan. Tämä ei ole ongelma vain allergikoille – kenelle tahansa pitkään vaihtamatta jääneet lakanat ovat epähygieenisiä ja vastenmielisiä.

Mutta kuinka usein lakanat sitten olisi syytä vaihtaa? Se riippuu pitkälti siitä, kuinka paljon hikoilet. Yön aikana iholta haihtuu jopa 1–1,5 litraa kosteutta, joka imeytyy lakanoihin. Jos hikoilet runsaasti, lakanat tulisi vaihtaa vähintään kerran viikossa. Vähemmän hikoilevienkin olisi hyvä pestä lakanansa vähintään kahden viikon välein.

Ja vielä hauska huomio: alasti nukkujien pitäisi myös vaihtaa lakanat vähintään kerran viikossa.

Myönnä pois – sinäkin vaihdat lakanasi liian harvoin!

Lähde: Wunderweib