Asiantuntijat neuvovat: Tällaista vahinkoa ihanat korkkarit voivat aiheuttaa
Mitä korkeampia korkoja käytät, sitä enemmän mahdollisia jalkavaivoja voi syntyä.
Harvat asiat saavat olon tuntumaan yhtä seksikkäältä kuin korkokengät, ja ne sopivat lähes asuun kuin asuun. Korkokenkien käytössä on kuitenkin omat haittapuolensa – muutakin kuin vain hellänä olevat jalat päivän (tai illan) päätteeksi.
Shape-lehden mukaan esimerkiksi kävelemällä 8 sentin koroilla saatat vanhentaan niveliäsi ennen aikojaan. Journal of Orthopaedicissa julkaistun tutkimuksen mukaan se johtuu siitä, että kyseisillä korkkareilla kävely aiheuttaa muutoksia kävelyyn samalla tavalla, mitä on havaittu vanhenemisessa heillä, joilla on nivelvaivoja polvissa.
”Korkokengät vaikeuttavat polven suoristumista silloin, kun sen pitäisi. Tämä taas laittaa pidemmäksi aikaa painetta polvilumpiolle ja polven sisukselle saaden sen todennäköisemmin kulumaan pois nopeammin”, tutkimusta tehnyt Constance Chu kommentoi.
Korkokenkien käyttö kasvattaa myös nilkan nyrjähdysten, rasitusmurtumien, puristuksissa olevien hermojen ja akillesjänteen lyhentymisen riskiä ja pahentaa vaivaisenluita ja vasaravarpaita. Chun mukaan mitä korkeampi korko, sitä enemmän on potentiaalia jalkaongelmille.
Jalkojen hyvinvoinnin asiantuntija Hillary Brennerin mukaan turvallisinta jalkojen terveyttä ajatellen olisi käyttää alle viiden sentin korokoja ja paksummat korot ovat parempi vaihtoehto stilettikorkojen sijaan.
”Mitä leveämpi kanta on, sitä enemmän tukea jalan kaari saa ja näin pysyvän vahingon riski vähenee”, Brenner jatkoi.
Jos et henno luopua upeista, korkeista korkkareitasi, koeta rajoittaa niiden käyttöä.
”Koeta käyttää korkkareita 2-3 tuntia päivässä korkeintaan, mutta kello pysähtyy, kun istut”, Brenner neuvoi.
Lähde: Shape
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo
- Lopultakin toimiva lääke krapulaan – Kokeile tätä niin kutsuttua ”krapulasmoothieta”
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Älä erehdy luulemaan, että nämä ruuat ovat terveellisiä
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista