Älä koskaan kerro näitä 3 asiaa terapeutillesi

Näitä asioita ei kannata missään nimessä sanoa terapeutille.
Käytkö sattumoisin terapiassa, tai haluaisit käydä? Yleisesti ottaen terapiassa ei ole olemassa rajoituksia, mistä voit terapeuttisi kanssa keskustella, ja terapia onkin sitä tehokkaampaa, mitä enemmän pystyt terapeuttiisi luottamaan.
On kuitenkin olemassa muutama asia, joita terapeutin vastaanotolla ei kannattaisi päästää suustaan, sillä ne voivat häiritä terapian etenemistä.
Jos käyt terapiassa, älä sano seuraavia asioita terapeutillesi.
-
Olen aivan samaa mieltä kanssasi
Sinun ei tarvitse olla terapeutin kanssa samaa mieltä asioista, vaan paljon parempi on kertoa suoraan, jos olet eri mieltä, tai jos jokin terapeuttisi sanoma asia vaikkapa häiritsee sinua. Voit myös sanoa, jos toivot terapeutin tekevän jotakin eri tavalla, tai jos toivot erilaista tukea tai apua. Terapiasta on eniten hyötyä, jos olet rehellinen.
-
Olisitko sinäkin tehnyt niin?
Tähän pätee sama sääntö kuin edellisessä kohdassa. Sinun ei tarvitse olla kaikesta samaa mieltä, eikä sinun tarvitse hakea terapeuttisi hyväksyntää. Ole rehellinen ja ole valmis kuulemaan terapeutin havaintoja, vaikka ne eivät olisikaan aina helppoa kuultavaa.
-
Kerro, mitä minun pitäisi tehdä
Terapian tarkoitus on vahvistaa sinua ja luottamustasi itseesi, jotta osaisit tehdä päätöksiä ja pitää huolta itsestäsi myös ilman terapeutin läsnäoloa. Jos kysyt aina terapeutin mielipidettä kaikkeen, ei se vahvista lainkaan omaa itseluottamustasi ja uskoa itseesi.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Pure Wow
- Näiden 10 askeleen avulla pääset yli erosta
- Nämä ovat 8 terveellisintä herkkua, joita voit syödä hyvällä omallatunnolla
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, kun olet flunssassa
- Luetuimmat
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, eroatte muita todennäköisemmin
- 20 pientä ja hyvää tekoa, jotka tekevät suuren vaikutuksen – ”Annat jonkun mennä jonossa ohitsesi…”
- Nainen deittailee vain miehiä, joilla on eräs sama nimi – Tämä outo tapa kuitenkin toimii
- Jos sinulla on tämä luonteenpiirre, saat pettävän kumppanin kiinni muita todennäköisemmin
- Et ymmärrä tekeväsi näitä 7 asiaa, jos olet introvertti
- Jos huomaat itsessäsi nämä 15 merkkiä, olet kyvykkäämpi nainen kuin uskotkaan
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Tee aina nämä 5 aamurutiinia, jos olet yli 50-vuotias nainen
- Jos kurkkusi on kipeä, syö tätä pehmeää herkkua, joka vie kivun mennessään
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Jos olette näin pitkän ajan kihloissa, eroatte muita todennäköisemmin
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Lääkäri varoittaa: Älä koskaan käytä tätä suosittua ravintolisää, kun olet flunssassa
- Jos sinulla on tämä luonteenpiirre, saat pettävän kumppanin kiinni muita todennäköisemmin