5 keinoa pitää parisuhteen kipinä yllä vauva-arjen keskellä

Lapsen syntymä muuttaa parisuhdetta väistämättä. Kun perheeseen syntyy lapsi, parisuhdekin kohtaa väistämättä uudenlaisia haasteita. Vauva-aika voi olla parisuhteelle suuri koettelemus, ja joskus se johtaa jopa eroon. Useimmiten kyse ei ole rakkauden puutteesta, vaan ajasta, energiasta ja arjen kuormituksesta.

Romantiikan vaaliminen voi tuntua mahdottomalta, kun unirytmit ovat sekaisin ja päivät täyttyvät vaipanvaihdoista ja ruokailuista. Mutta vaikka tilanne muuttuu, suhdetta ei tarvitse unohtaa – se vain kaipaa uudenlaista huolenpitoa.

Asiantuntijan mukaan seuraavat keinot auttavat pitämään suhteen lämpimänä myös lapsiarjen keskellä:

Mahdollistakaa toisillenne omaa aikaa
Jakakaa lapsenhoitovastuu tasapuolisesti, jotta molemmat pääsevät välillä tekemään asioita yksin – käymään jumpassa, lukemassa rauhassa tai tapaamaan kavereita. Se auttaa jaksamaan ja tukee hyvää fiilistä myös parisuhteessa.
Puhukaa avoimesti ja heti
Älkää jättäkää asioita hampaankoloon – pienetkin harmit kannattaa käsitellä ajoissa. Rehellinen ja kunnioittava keskustelu pitää turhat väärinkäsitykset loitolla ja auttaa ymmärtämään toista paremmin.
Luo pieniä yhteisiä hetkiä arkeen
Vietä iltaisin edes pieni hetki kahdestaan. Se voi olla hetki sohvalla teekupposen äärellä, hartiahieronta tai päivän kohokohdan jakaminen toiselle. Tärkeintä on pysähtyä toisen äärelle, vaikka vain viideksi minuutiksi.
Treffit eivät ole historiaa – vain harvinaisempia
Järjestäkää toisinaan lapsenvahti ja lähtekää ulos tai viettäkää kotona erityinen hetki kahdestaan. Pienikin irtiotto muistuttaa siitä, miksi rakastuitte ja millaista oli ennen vauva-arkea.
Toimikaa tiiminä
Muistakaa, että olette samassa veneessä – yhdessä. Tukekaa toisianne, olkaa toistenne tsemppareita ja muistakaa, että kumpikin tekee parhaansa. Yhteishenki ja empatia kantavat pitkälle.

Kun huolehditte suhteestanne lapsenkin syntymän jälkeen, rakennatte samalla lujempaa pohjaa koko perheenne hyvinvoinnille.

Lähde: Wunderweib