Kukapa meistä ei haluaisi päästä eroon selluliitista?

Suurimmalla osalla meistä naisista on varmaankin ainakin hieman selluliittia jossain päin kehoaan, eikä varmaankaan ole olemassa ketään, joka ei haluaisi päästä appelsiini-ihostaan eroon.

Selluliitti ei vaadi sitä, että henkilö olisi ylipainoinen tai lihava, sillä hoikillakin naisilla voi olla selluliittia.

Varsinkin kesän lähestyessä moni alkaa turhautua appelsiini-ihoonsa, sillä selluliitti saa useimmat meitä välttelemään bikineitä tai muita paljastavia vaatteita.

Selluliittia ei välttämättä saa kokonaan pois, mutta oikeanlaisilla asioilla voi ainakin vähentää selluliitin määrää.
Jos siis haluat itsekin päästä selluliitista eroon, kokeile seuraavia ohjeita.

  1. Kuivaharjaus
    Tee kuivaharjaus ihollesi päivittäin muutaman minuutin ajan. Se auttaa ihoa puhdistautumaan ja vapauttaa haitallisia aineita kehostasi. Tee harjausliikkeet sydäntäsi kohti, sillä se on kaikkein tehokkainta.

  2. Kylpysuola
    Jos sinulla sattuu olemaan kotonasi kylpyamme, on se oivallinen tapa päästä selluliitista eroon. Hanki itsellesi laihduttavaa ja selluliittia poistavaa kylpysuolaa ja nauti kylvystä, kun suola tekee tehtävänsä!

  3. Selluliittivoide
    Selluliittivoiteissa on eroja, ja niiden tehosta voi kiistellä. Kannattaakin kokeilla, mikä sopii omalle ihollesi.

  4. Hieronta
    Kokeile selluliitin poistoon tarkoitettua hierontaa! Se parantaa verenkiertoa ja auttaa pääsemään eroon selluliittia aiheuttavista rasvasoluista.

  5. Ruokavalio
    Syö paljon vihanneksia ja hedelmiä! Erityisen hyvin auttavat inkivääri, fenkoli, sipuli, cayenne pippuri, rosmariini, kaneli ja sitruuna.

  6. Juo vettä
    Juo vettä ainakin 6–8 lasillista päivässä, sillä se auttaa taistelussasi selluliittia vastaan.

  7. Juo teetä
    Myös yrttitee voi auttaa selluliittia vastaan!

  8. Vältä alkoholia
    Vähennä alkoholin kulutustasi!

  9. Lopeta tupakointi
    Tupakointi kannattaa tietysti lopettaa muutenkin, mutta tämä on yksi hyvää lisäsyy lopettamiselle!

  10. Harrasta liikuntaa
    Tämä on yksi tärkeimmistä muistettavista asioista selluliitin torjunnassa. Kävele, joogaa tai tee voimatreeniä – kaikki liikunta on hyväksi!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Kauneus Keho Selluliitin estäminen Selluliitin vähentäminen Selluliitti Vartalo