Stressi, alkoholi ja 5 muuta asiaa, jotka voivat pahentaa allergiaoireitasi

Nämä hieman yllättävätkin asiat voivat tehdä allergiaoireista normaalia ikävämpiä.
Vuotavat, kutisevat silmät, aivastelu ja nenän tukkoisuus ovat osa monien arkea tällä hetkellä, kun siitepöly aiheuttaa allergikoille oireita ympäri Suomen. Vaikka monet oireita laukaisevat tekijät ovat tuttuja, on silti myös yllättäviä, päivittäisiäkin tapoja, jotka voivat pahentaa allergiaoireita.
Pure Wow listasi seitsemän tällaista seikkaa, jotka voivat pahentaa allergiaoireitaisi, ja suomensimme ne alle.
Vaatteet
Siitepöly voi tarttua helposti vaatteisiin ja kun on viettänyt päivän ulkona, tuo niitä mukanaan myös kotiin. Näin siitepölyä voi levitä sohvaan, sänkyyn, ruokailutilaan yms. Jotta allergiaoireita aiheuttavaa siitepölyä ei olisi joka paikassa, kannattaa vaihtaa vaatteet heti, kun tulee kotiin ja pestä ne kuumassa vedessä. Toinen näppärä tapa helpottaa tilannetta on se, että käyt suihkussa ennen nukkumaanmenoa, jotta saat siitepölyn pois hiuksista ja iholtasi (lue lisää täällä).
Tietyt hedelmät ja vihannekset
Pure Wow’n mukaan joillakin tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla on proteiini niiden pinnalla, minkä kroppa saattaa sekoittaa siitepölyyn. Tällaisia ovat muun muassa omenat, tomaatit ja selleri. Tätä kutsutaan ristiallergiaksi, ja Allergia-, iho- ja astmaliiton mukaan tunnetuimmat ristireaktiot liittyvät koivun siitepölyallergiaan. Pääasiallisesti nämä oireet tuntuvat suun, nielun ja huulten alueella. Näiden hedelmien ja vihannesten kuoriminen ja kypsentäminen voi auttaa, mutta jotkut ihmiset joutuvat välttämään niitä kokonaan. Voit lukea lisää ristiallergiaan liittyvistä syötävistä täällä.
Stressi
Tässä yksi hyvä syy lisää muistaa rentoutua: stressi on huono juttu allergikoille. Ohion osavaltionyliopiston tutkimuksessa ilmeni, että voimakkaammasta stressistä kertoneet osallistujat kokivat useammin allergiaoireita.
Tuoksukynttilät
Vaikka tuoksukynttiläsi tuoksu voi olla ihastuttava, voivat tuoksun kemikaalit ärsyttää heinänuhasta kärsiviä. Sama pätee myös hajuvesien suhteen, joten kannattaa harkita tuoksujen välttelyä, kunnes siitepölykausi on ohi.
Piilolinssit
Asiantuntijoiden mukaan kannattaa vaihtaa allergiakauden ajaksi piilolinssit silmälaseihin. Piilolinssien käyttö voi saada siitepölyä jäämään vahingossa jumiin silmiin, mikä voi aiheuttaa ärsytystä. Pure Wow’n mukaan jos et halua luopua piilolinsseistä, suosi pehmeämpien sijaan kovempia tai käytä kertakäyttöisiä piilolinssejä, mikä auttaa välttymään siltä, ettei siitepölyä pääse kertymään silmiin.
Alkoholi
Vaikka viinilasillinen terassilla työpäivän jälkeen houkuttaisi, voi siitä olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Kaikenlainen alkoholi laajentaa verisuonia, mikä voi saada nenän vuotamaan, mutta etenkin punaviini on ongelmallinen, koska siinä on paljon sulfiitteja – ainesosia, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion.
Tupakansavu
American College of Allergy, Asthma and Immunologyn mukaan vaikka et itse tupakoisi, kannattaa pysyä kaukana myös tupakansavusta, sillä se voi voimistaa allergiaoireita.
Tarkista ajankohtainen siitepölytilanne Norkko-palvelusta täältä.
Lähde: Pure Wow
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tämä tähtimerkki on selvästi muita älykkäämpi – kuulutko sinä joukkoon?
- Jos olet yli 50-vuotias nainen, tee nämä 5 asiaa aina herättyäsi
- 7 erinomaista syytä aloittaa jooga – kehosi ja mielesi tulevat kiittämään
- 6 helppoa ja yksinkertaista iltarutiinia, jotka saavat sinut nukahtamaan nopeammin
- Tässä on 15 vinkkiä, joiden avulla kävelet 10 000 askelta helposti joka päivä
- Älä koskaan tilaa kevytkokista lentokoneessa – arvaatko syyn?
- Kaikki älykkäät miehet tekevät nämä 10 asiaa ennen treffeille lähtöä
- 8 ruokaa, joita pidetään terveellisinä – mutta jotka eivät todellakaan ole sitä
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää