Näitä asioita jokaisen äidin pitäisi tehdä päivittäin oman hyvinvointinsa vuoksi
![katie-emslie-aZW0bSblQ7c-unsplash-1](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/06/katie-emslie-aZW0bSblQ7c-unsplash-1-632x422.jpg)
Jokaisen äidin pitäisi hemmotella itseään näillä asioilla säännöllisesti.
Vanhemmuus voi olla palkitsevaa, mutta myös uuvuttavaa. Tutkimusten mukaan erityisesti suomalaiset vanhemmat ja erityisesti äidit kuuluvat maailman uupuneimpiin.
Äidit potevat usein suuria paineita vanhemmuudesta ja lasten kasvatuksesta, sillä moni kokee, että heidän pitäisi olla aina jonkinlaisia superäitejä, eikä mikään muu riitä.
Moni myös kokee, että muut äidit tuntuvat olevan kaikessa parempia ja jaksavan paremmin, vaikka tämä ei todellisuudessa pitäisikään paikkaansa.
Sen sijaan äitien pitäisikin keskittyä pitämään omasta jaksamisestaan huolta ja muistaa myös hemmotella itseään.
Jos olet äiti, sinun kannattaa panostaa itseesi ja tehdä seuraavia asioita päivittäin, jos vain suinkin pystyt.
- Ole yhteydessä ystäviin, olipa se sitten kasvotusten, puhelimitse tai viestitse
- Nauti pitkästä suihkusta ilman, että lapset häiritsevät
- Harrasta liikuntaa, olipa se sitten kävely, joogaa, kotitreeni tai kunnon jumppa kuntosalilla¨
- Katso jotakin elokuvaa tai sarjaa, josta nautit
- Lue kirjaa, jolla ei ole mitään tekemistä kasvatusneuvojen kanssa
- Hemmottele itseäsi jollain, mistä nautit! Osta vaikkapa donitsi, uusi hajuvesi, huulipuna tai ihana sisustuslehti
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Woman’s Talk
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää