Helteellä kuuma suihku voi olla kylmää tehokkaampi viilentäjä

Hellepäivänä ensimmäinen ajatus on usein hypätä mahdollisimman kylmään suihkuun. Vaikka kylmä vesi tuntuu hetkessä virkistävältä, vaikutus voi jäädä lyhytaikaiseksi. Yllättäen lämmin tai jopa kuuma suihku voi auttaa kehoa viilentymään tehokkaammin suihkun jälkeen.

Kylmä suihku virkistää hetkeksi

Kylmä vesi viilentää ihoa nopeasti ja tuntuu siksi miellyttävältä kuumana päivänä. Samalla elimistö pyrkii kuitenkin säilyttämään lämpönsä, jolloin ihon pintaverisuonet supistuvat.

Kun verenkierto iholla vähenee, keho luovuttaa ympäristöön vähemmän lämpöä. Tämän vuoksi olo voi lämmetä nopeasti uudelleen suihkun jälkeen.

Lämmin suihku auttaa luovuttamaan lämpöä

Lämmin tai kuuma suihku ei välttämättä tunnu houkuttelevalta helteellä, mutta se vaikuttaa elimistöön eri tavalla. Lämpö saa pintaverisuonet laajenemaan, jolloin verta kiertää enemmän ihon lähellä.

Tämän ansiosta keho pystyy luovuttamaan lämpöä tehokkaammin ympäristöön, ja olo voi tuntua viileämmältä vielä suihkun jälkeenkin.

Sama ilmiö selittää kuumat juomat helteellä

Monissa lämpimissä maissa juodaan helteellä mieluummin kuumaa teetä kuin jääkylmiä juomia. Kuuma juoma nostaa hetkellisesti kehon lämpötilaa ja voi lisätä hikoilua. Kun hiki haihtuu iholta, se auttaa viilentämään kehoa luonnollisella tavalla.

Vinkkaa tästä myös ystävillesi!

Lähde: anna.fi