Tutkimus paljastaa: Tämä on maailman terveellisin juoma ja tämän takia sinunkin pitäisi juoda sitä
Oletko sinä jo lisännyt tämän juoman elintapoihisi?
Meidän kannattaisi terveellisen ruuan lisäksi panostaa myös siihen, mitä juomme. Usein käytämme paljon aikaa ja energiaa siihen, mitä syömme, mutta emme välttämättä käytä yhtä paljon aikaa sen miettimiseen, mitä meidän kannattaisi juoda.
Moni meistä juo arkisin erilaisia sokeria sisältäviä makeita juomia, kuten mehuja, limsoja tai maustettuja vissyjä. Osa on vaihtanut sokerit makeutusaineisiin ja juo päivittäin erilaisia sokerittomia limsoja tai mehuja. Jos näitä juomia juo lähes päivittäin, ei kehosi tule kiittämään sinua.
Mitä sitten kannattaisi kaikkein mieluiten juoda? Vesi on tietenkin aina hyvä vaihtoehto, mutta vesi ei sisällä vitamiineja tai muita ravintoaineita.
Maailman terveellisin juoma onkin vihreä tee. Tämä juoma auttaa vähentämään tulehduksia, auttaa diabetekseen, vähentää sydänkohtauksen ja halvauksen riskiä, rauhoittaa vatsaa ja suolistoa, auttaa polttamaan rasvaa, parantaa aineenvaihduntaa ja suojaa sinua muun muassa erilaisilta syöviltä, Alzheimerin taudilta ja Parkinsonilta.
Kannattaakin juoda vähintään yksi kupillinen vihreää teetä päivässä, ja kehosi kiittää!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan / Kuva: Nastya, Unsplash
LUE MYÖS:
- 8 karua totuutta parisuhteista – asioita, jotka ymmärtää vasta kokemuksen kautta
- Jos isä tekee edes puolet näistä asioista, hän on todellinen helmi
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- Jos nämä 10 asiaa pitävät paikkansa, olet löytänyt sielunkumppanisi
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Haluatko tietää, mitä ihmiset oikeasti ajattelevat? Kiinnitä huomiota näihin 5 asiaan
- Miehen epävarmuus itseään kohtaan voi rasittaa suhdetta – näin tunnistat merkit ajoissa
- Jokainen tekee joskus näitä noloja mokia hygienian suhteen – useimmiten muut huomaavat sen ennen sinua
- Nämä 11 piirrettä löytyvät ihmisistä, jotka muistavat pienimmätkin yksityiskohdat
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jos ette tee näitä asioita päivittäin, ette ehkä ole niin rakastuneita kuin luulette
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- Ärsyttävätkö pienet ja kutisevat näpyt ihossa? Näin helposti voit välttää ne
