Tutkimus paljastaa: Tämä on maailman terveellisin juoma ja tämän takia sinunkin pitäisi juoda sitä
Oletko sinä jo lisännyt tämän juoman elintapoihisi?
Meidän kannattaisi terveellisen ruuan lisäksi panostaa myös siihen, mitä juomme. Usein käytämme paljon aikaa ja energiaa siihen, mitä syömme, mutta emme välttämättä käytä yhtä paljon aikaa sen miettimiseen, mitä meidän kannattaisi juoda.
Moni meistä juo arkisin erilaisia sokeria sisältäviä makeita juomia, kuten mehuja, limsoja tai maustettuja vissyjä. Osa on vaihtanut sokerit makeutusaineisiin ja juo päivittäin erilaisia sokerittomia limsoja tai mehuja. Jos näitä juomia juo lähes päivittäin, ei kehosi tule kiittämään sinua.
Mitä sitten kannattaisi kaikkein mieluiten juoda? Vesi on tietenkin aina hyvä vaihtoehto, mutta vesi ei sisällä vitamiineja tai muita ravintoaineita.
Maailman terveellisin juoma onkin vihreä tee. Tämä juoma auttaa vähentämään tulehduksia, auttaa diabetekseen, vähentää sydänkohtauksen ja halvauksen riskiä, rauhoittaa vatsaa ja suolistoa, auttaa polttamaan rasvaa, parantaa aineenvaihduntaa ja suojaa sinua muun muassa erilaisilta syöviltä, Alzheimerin taudilta ja Parkinsonilta.
Kannattaakin juoda vähintään yksi kupillinen vihreää teetä päivässä, ja kehosi kiittää!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan / Kuva: Nastya, Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tiesitkö näitä asioita vartalostasi? 10 faktaa naiskehosta
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tieteenkin mukaan
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo