Kärsitkö rohtuneista huulista? Näin ehkäiset vaivan kotikonstein

Rohtuneet huulet voivat olla hyvinkin kivuliaat.

Erityisesti syksy ja talvi kuivattavat helposti huulia. Viileä tuuli, sisälämmitys ja vaihteleva sää tekevät huulista arat ja hilseilevät. Rohtumat voivat kirvellä, halkeilla ja tuntua epämukavilta. Moni huomaa, että tavallinen huulirasva ei aina riitä pitämään tilannetta hallinnassa.

Onneksi huulten rohtumista voi usein ehkäistä jo ennen kuin ne ehtivät ärtyä kunnolla.

Näin suojaat huulet rohtumiselta

1. Kuori kevyesti kerran viikossa

Kun huulet alkavat kuivua, pinnalle kertyy kuollutta ihosolukkoa. Se voi estää kosteuttavia aineita imeytymästä kunnolla. Aloita siis huulten hoitaminen kuorimalla ne kevyesti. Sekoita pieni määrä sokeria ja hunajaa tai öljyä. Hiero seosta huulille sormin ja pyyhi pois kostealla liinalla.

2. Huolehdi säännöllisestä kosteutuksesta

Kosteuttaminen on tärkeää, jotta huulet pysyvät pehmeinä ja ehjinä. Tavallisten huulirasvojen sijaan kannattaa kokeilla myös luonnollisia aineksia. Kookosöljy kosteuttaa ja suojaa viimalta, ja hunaja paitsi pehmentää, myös ehkäisee tulehdusta. Avokado ravitsee huulten ihoa ja imeytyy hyvin ilman rasvaista tunnetta. Jos huulet ovat erityisen arat tai ärtyneet, aloe vera voi viilentää ja rauhoittaa. Illalla taas kannattaa levittää vaseliinia, joka auttaa säilyttämään kosteuden yön yli.

3. Lopeta huulten lipominen

Älä nuole huulia, vaikka ne tuntuisivat kuivilta. Sylki haihtuu nopeasti ja pahentaa kuivumista. Vältä myös tuotteita, joissa on hajusteita, väriä tai alkoholia. Suosi huulirasvaa, jossa on aurinkosuoja, etenkin ulkoillessa.

4. Huolehdi riittävästä nesteytyksestä
Myös riittävä nesteytys näkyy huulten kunnossa. Viileään vuodenaikaan juominen vähenee helposti, vaikka keho haihduttaa nestettä myös silloin. Kuiva sisäilma lisää haihtumista entisestään, jolloin elimistö kaipaa enemmän vettä pysyäkseen tasapainossa. Kun keho on kunnolla nesteytetty, myös iho ja huulet pysyvät joustavampina. Jos ilma kotona tuntuu kuivalta, ilmankostutin voi helpottaa yleisvointia ja samalla ehkäistä myös huulten kuivumista.

Jaa vinkit myös ystävällesi!

Lähde: Healthline