Investoi itseesi ja omaan hyvinvointiisi näiden 25 keinon avulla

Kokeile näitä asioita, jotta voisit entistä paremmin sekä ulkoisesti että sisäisesti.

Suurin osa meistä elää stressaavaa elämää, jossa on helppo laiminlyödä itseään ja omia tarpeitaan ja toiveitaan. Usein erilaiset asiat, kuten työt, lapset ja muut velvollisuudet tulevat kaiken muun edelle.

Jos omaan hyvinvointiin ei ole aikaa ja energiaa panostaa, voi oma jaksaminen alkaa pidemmän päälle olla koetuksella.

Ja mikä olisikaan tärkeämpää, kuin pitää omasta hyvinvoinnistaan huolta? Kun pidämme ensin huolta itsestämme, pystymme pitämään parempaa huolta myös läheisistämme.

Kokeile seuraavia keinoja, jos haluat voida paremmin ja panostaa omaan hyvinvointiisi.

1. Katso vähemmän televisiota
2. Lue enemmän kirjoja – tai kuuntele äänikirjoja
3. Ole enemmän yhteydessä ystäviisi
4. Valitse ympärillesi ystäviä, joiden seurassa voit hyvin
5. Etsi itsellesi mentori, jotta pääset kehittymään urallasi
6. Opettele uusia asioita – mene vaikkapa kokkauskurssille tai opettele uusi kieli
7. Tee asioita, joissa pystyt olemaan luova
8. Aseta itsellesi tavoitteita, joita kohti pyrit
9. Opettele olemaan kiitollisempi hyvistä asioista
10. Meditoi säännöllisesti
11. Liiku enemmän luonnossa
12. …ja liiku ylipäänsä enemmän
13. Vähennä alkoholin käyttöäsi
14. Syö terveellisemmin ja syö enemmän ruokia, jotka tekevät onnelliseksi
15. Mene aikaisemmin nukkumaan ja opettele heräämään aikaisemmin
16. Älä viivyttele, vaan tartu asioihin heti
17. Matkustele, ja käy uusissa paikoissa
18. Aloita säästämään rahaa
19. Käytä rahaa enemmän elämyksiin ja kokemuksiin, kuin tavaraan
20. Haasta itsesi, ja tee asioita, jotka tuntuvat aluksi vaikeilta
21. Opettele antamaan anteeksi
22. …myös itsellesi – jokainen mokaa joskus
23. Usko unelmiisi, ja tee töitä niiden eteen
24. Huolehdi ulkonäöstäsi ja panosta itseesi – se lisää itsevarmuutta ja hyvänolon tunnetta
25. Rakasta ja arvosta itseäsi

Kokeile näitä asioita ja panosta itseesi!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Skilled at Life