Tutkimus: Yksinäiset naiset tuntevat nopeammin nälkää aterian jälkeen
Uusi tutkimus osoittaa, että syrjäytymisen ja yksinäisyyden tunteet voivat saada naiset tuntemaan nälkää – jopa ison aterian jälkeen.
Seuraavan kerran, kun tunnet halua napostella, pohdi hetki, kutsuuko leivos nimeäsi vaiko ystävä, johon et ole enää ollut yhteyksissä. Hormones and Behaviorin julkaisema uusi tutkimus sai selville, että yksinäiset naiset kokivat olonsa nälkäisemmiksi aterian jälkeen kuin naiset, joilla on vahva sosiaalinen piiri ympärillään.
Ohion osavaltionyliopiston psykologit mittasivat tutkimuksessa nälkää säätelevän hormonin, greliinin, tasoja naisilta. Shapen mukaan syötyäsi greliinin tasot ensin laskevat ja sitten tasaisesti nousevat, mikä saa sinut syömään seuraavan kerran.
Tutkimuksessa kuitenkin ne naiset, jotka kertoivat eristäytyneisyyden tunteista, osoittavat nopeimmat ja korkeimmat nousut greliinin tasoissa. Shapen mukaan he myös kertoivat tuntevansa olonsa nälkäisemmäksi kuin sosiaalisemmat naiset.
Tutkijoiden mukaan yksinäisyyden tunteet voivat saada naiset tuntemaan nälkää, vaikka kaikki kaloritarpeet olisi saavutettu.
”Tarve sosiaalisiin yhteyksiin on olennaista ihmisluonnolle. Joten ihmiset voivat tuntea olonsa nälkäisemmäksi, kun he kokevat olevansa sosiaalisesti erillään muista”, tutkijat toteavat tutkimuksessa.
Naisten tarve kokea olonsa rakastetuksi ja olla yhteydessä muhin ei ole yllättävää, mutta yhteys ruokaan on tärkeä – etenkin heillä, joilla on jo taipumusta tunnesyömiseen.
Shapen mukaan tutkijat huomauttivatkin, että joskus voi olla tärkeämpää selvittää, miksi syöt sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä syöt, koska vatsan täyttäminen ei täytä aukkoa sydämessäsi.
Lähde: Shape
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo