Tutkimus: Syy emotionaalisuudellesi voi olla siinä, mitä syöt
Tutkijat löysivät yhteyden transrasvojen syönnin ja negatiivisten ihmisten väliltä.
Tutkimuksen mukaan syömäsi ruoat voivat vaikuttaa tunteisiisi – etenkin, jos syötävä pursuaa transrasvoja, joita on esimerkiksi donitseissa, margariinissa ja ranskalaisissa. Tutkimus julkaistiin Journal of Health Psychologyssa.
Tutkimusta varten lähes 5 000 ihmistä täytti joukon itsearviointeja, joiden avulla selvitettiin, kuinka usein he syövät erilaisia ruokia, tunnistettiin negatiiviset ihmiset sekä selvitettiin, kuinka hyvin he osaavat tunnistaa, selventää ja säädellä omia tunteitaan.
Tämän jälkeen tutkijat näppäilivät Cosmopolitanin mukaan hieman numeroita nähdäkseen, oliko eniten transrasvaa syövillä osallistujilla muita ongelmia terveytensä lisäksi.
Tuloksista selvisi, että eniten transrasvaa syövät olivat todennäköisemmin negatiivisia ihmisiä eikä heillä ollut minkäänlaista kosketusta tunteisiinsa. Cosmopolitanin mukaan he myös todennäköisemmin kuntoilevat epäsäännöllisesti ja heillä on korkeampi painoindeksi (mikä ennakoi liikalihavuutta ja sen mukana tulevia terveysongelmia).
Tutkimus osoitti kuitenkin vain yhteyden eikä se todista, että transrasvat saavat olosi surkeaksi ja laiskaksi tai niiden välttely toimisi terapiana tunneongelmien ratkaisuksi. Tämä ei kuitenkaan ole ensimmäinen kerta, kun transrasvasta on löytynyt negatiivisia vaikutuksia: aiempi tutkimus selvitti, että enemmän transrasvaa syövät ovat todennäköisemmin aggressiivisia ja masentuneita.
Lähde: Cosmopolitan
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- 7 merkkiä siitä, että olet ehkä allerginen alkoholille