Tutkimus: Näin vuosien riitely kumppanin kanssa voi vaikuttaa terveyteesi
Riidat kumppanin kanssa voivat jättää jälkensä suhteeseen – sekä sinuun itseesi.
Tutkimus on selvittänyt, että kumppanin kanssa riitely voi johtaa erilaisiin terveysvaivoihin. Northwestern Universityn tutkimusta varten avioparit kävivät viiden vuoden välein tutkimustiloissa toistamassa yleisiä riitojaan kameran edessä.
Yli 20 vuotta kestäneen tutkumuksen aikana asiantuntijat tutkivat parien keskusteluita ja kirjasivat muistiin heidän ilmeitään, kehonkieltään ja äänensävyä. Tämän jälkeen osallistuneilta pareilta kyseltiin heidän terveydestään.
Tutkimuksessa ilmeni, että tutkimusaikana tietyllä tavalla riidelleet miehet todennäköisemmin kärsivät terveysongelmista. 80 prosenttille miehistä, joilla oli taipumusta tulla vihaiseksi kiistojen aikana, oli kehittynyt sydän- ja verisuonitautien oireita, kuten rintakipua, sydämentykytystä ja hengästyneisyyttä 20 vuoden jälkeen – sama havaittiin vain 53 prosentilla miehistä, jotka pysyivät rauhallisena riitojen aikana.
Women’s Healthin mukaan tämä johtuu siitä, että kiihtyessäsi verenpaine nousee ja syke kiihtyy. Tutkimusta tehneen Claudia Haasen mukaan ajan myötä tämä aiheuttaa sydämen kulumista ja nostaa sydän- ja verisuoniongelmien riskiä.
Suuttumus ei kuitenkaan ole ainoa, joka voi olla haitaksi terveydelle. Riitojen aikana emotionaalisesti sulkeutuneille (katsekontaktin välttely, kumppanin sivuuttaminen) miehille kehittyi enemmän liikuntaelimistöön liittyviä oireita, kuten lihasjännistystä ja selkäkipua.
Tällaisia taipumuksia omaavista miehistä lähes puolet sai lihasvaivoja, kun taas 23 prosenttia emotionaalisesti avoimista miehistä koki samaa. Tutkijat syyttävät tästä sitä, kuinka keho jännittyy, kun muutut muuriksi kumppanisi seurassa.
”Lihakset, etenkin niskassa ja hartioissa, jännittyvät, mikä nostaa kivun riskiä ajan kanssa”, Haase kommentoi.
Muuttaaksesi riitelytapojasi ennen kuin ne pääsevät vaikuttamaan kehoosi, Haase suosittelee lähtemään kävelylle, kun tunnet suuttuvasi. Lähtemällä pois riitatilanteesta estät yleistä huuto- tai sulkeutumisreaktiotasi ja kävely antaa sinulle aikaa rauhoittua – kun palaat keskusteluun rauhoittuneena, pystyt keskustelemaan rakentavasti, äänenvoimakkuutesi ei nouse ja lihaksesi eivät pääse jännittymään.
Lähde: Women’s Health
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- 10 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi osata – tarkista osaatko sinä jo
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo