Syötkö paljon punaista lihaa? Se voi vanhentaa kehoasi
Runsas punaisen lihan syöminen voi lisätä biologista ikääsi, joka voi olla eri kuin syntymävuotesi mukainen ikä.
Kehosi biologinen ikä voi kasvaa, jos syöt liian paljon punaista lihaa etkä syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia. Tämä voi myös johtaa terveysongelmiin, kertovat tutkijat.
The Guardianin mukaan tutkijat ovat saaneet selville, että punaisen lihan nauttimisesta aiheutuva kohtalainen fosfaattien tason nousu kehossa yhdistettynä huonoon yleiseen ruokavalioon lisää kehon biologista ikää verrattuna oikeaan ikääsi.
Tutkimusta varten Glasgow’n yliopiston johtama ryhmä analysoi kaikista eniten vähävaraisimpien ja vähiten vähävaraisimpien alueiden ihmisiä, jotka NHS Greater Glasgow (julkisen terveydenhuollon järjestelmä) kattaa.
Tulokset viittaavat, että nopeutunut biologinen ikä ja ruokavalioon liittyvät fosfaattitasot eniten vähävaraisimpien miesten keskuudessa olivat suoraan kytköksissä tiheään punaisen lihan syömiseen. Tämä taas oli The Guardianin mukaan yhteydessä vähentyneeseen munaisten toimintaan ja krooniseen munuaistautiin.
The Guardianin mukaan korkeat fosfaattitasot on aiemmin yhdistetty korkeampaan kuolleisuuden riskiin, ennenaikaiseen verisuonten ikääntymiseen sekä munuaistautiin.
Lähde: The Guardian
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut