Tiesitkö? Tämä yllättävän helppo tapa voi olla ratkaistu moniin iho-ongelmiin
Tiesitkö, että nukkumisella on kytkös ihosi hyvinvointiin ja terveyteen?
Nukkuessasi iho käyttää mahdollisuuden hyväkseen ja toipuu päivän koitoksista. Jos jätät unet vähemmälle, toivotat samalla erilaiset kauneusongelmat osaksi elämääsi.
Jos et saa tarpeeksi unta, voi se kostautua ihollesi, kun taas nukkumalla pitkät, hyvät yöunet, voit ehkäistä näitä iho-ongelmia:
Akne
Vähäiset unet ovat stressaavaa kehollesi. Stressihormoni kortisolin määrän lisääntyminen lisää taas mahdollisuuksia siihen, että finnejä ilmestyy kasvoillesi.
Rypyt
Samainen kortisoli voi saada ihosolusi hajoamaan nopeammin. Kunnon yöunet ovat tärkeät myös solujen uusiutusmisprosessia varten. Yöaikaan ihosi korjaa itseään, joten se on ideaali ajankohta laittaa ikääntymisen merkkejä estäviä hoitoja kasvoillesi, kuten retinolia.
Epätasainen ihonväri
Kalpea, laikukas iho on yleistä kaupungilla vietetyn illan jälkeen. Levätessä syke tasaantuu, samoin kuin verenkierto. Tämä auttaa sinua saamaan hyvin levänneen hehkun, kun taas liian vähäiset unet voivat riistää iholtasi tärkeitä ravintoaineita ja johtaa epätasaiseen hipiään. Nuku kunnolla ja ehkä et joudu kuluttamaan rahojasi niin paljon meikkivoiteeseen.
Tummat silmänaluset
Silmäpussit ja tummat silmänaluset ovat huomattavasti pahemmat, kun olet jättänyt unimääräsi liian vähäiseksi. Unettomuus voi saada verisuonet laajenemaan, mikä vain voimistaa tummia silmänalusia.
Lähde: Popsugar
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut