Nainen, nämä päivittäiset teot voivat saada rintasi roikkumaan
Jos haluat välttyä riippurinnoilta, kiinnitä huomiota siihen, teetkö näitä asioita.
Rinnat eivät tule pysymään ikuisesti kiinteinä ja terhakkoina. Niin kiireinen aikataulu, imettäminen kuin aika ja ikääntyminen jättävät jälkensä rintoihin.
Onneksi on tapoja, joilla voit itse hidastaa rintojen roikkumista. American Society for Aesthetic Plastic Surgery -järjestön puheenjohtaja, tohtori James C. Grottingin mukaan auttaa, jos kiinnität huomiota näihin tapoihin:
1. Et juo tarpeeksi appelsiinimehua
Grottingin mukaan siitä on iloa muuhunkin kuin talviflunssan häätöön. Rintakudos kaipaa C- ja B-vitamiinia rakentaakseen tukea antavia elastiinisäikeitä ja kollageenia, jotta rinnat säilyttävät muotonsa. Kannattaa siis aamukahvin yhteydessä harkita pienen lasillisen appelsiinimehua kulauttamista alas.
2. Syöt roskaruokaa
Roskaruoka aiheuttaa monenlaista vahinkoa kropallesi takamuksesta vatsaan, mutta sipsipussit ja karkit voivat vaikuttaa myös rintoihisi. Kolme- ja nelikymppisenä rinnoista tulee Grottingin mukaan hiljalleen enemmän rasvapohjaisemmaksi; eli syömäsi donitsi ei suuntaa pelkästään vyötäröllesi.
3. Saavutat laihdutustavoitteesi
Kun olet tehnyt töitä laihtuaksesi, on se aina juhlistamisen arvoista, mutta Grottingin mukaan runsas laihtuminen lyhyessä ajassa voi saada rinnat roikkumaan. Jos haluat terveempään painoon, ei riippurintojen pelon saisi antaa olla esteenä. Sen sijaan Grotting kehottaa käyttämään istuvia rintaliivejä päivittäin, mistä pitäisi olla apua.
4. Tupakoit paljon
Jos tupakoit ja kaipaat yhtä lisäsyytä lopettaa, tässe sellainen: tupakointi voi pilata rintojen ympärillä olevaa ihoa vahingoittaen sitä ja saaden sen näyttämään venyneeltä ja roikkuvalta.
5. Et muista hieroa kosteusvoidetta rintoihisin
Voi tuntua hieman hassulta ajatukselta laittaa kosteusvoidetta rintoihin ennen unille menoa, mutta Grotting painottaa sen olevan tahraisten yövaatteiden arvoista. Etenkin jos haluat hidastaa rintojen roikkumista, on tärkeää pitää rintojen iho kosteutettuna.
6. Käyt pitkillä juoksulenkeillä päivittäin
Grottingin mukaan juoksemisesta aiheutuva pomppiminen voi vaikuttaa rintoihin ja saada ne roikkumaan. Hyvin istuvat urheilurintaliivit voivat kuitenkin auttaa tätä ongelmaa vastaan. Grotting myös suosittelee kokeilemaan vaihtelemaan juoksemisen ja/tai uimisen välillä ja käyttämään crosstraineria viikon aikana, jotta rintasi saavat hieman taukoa juoksemisen vaikutuksilta.
7. Et suojaa rintojasi auringolta
Auringolta on syytä suojautua aina, kun vietät enemmän aikaa ulkona ja tämä pätee myös rintoihisi. Grottingin mukaan aurinkovoiteen levittäminen rinnoille voi estää rintojesi ihoa kuivumasta, vahingoittumasta ja lopulta roikkumasta.
8. Käytät vääriä rintaliivejä
Hyvin rintaliivien arvoa ei koskaan pidä aliarvioida. Grotting uskookin suuren osan rintaongelmista voivan korjata vain käyttämällä itselle parhaiten sopivia rintaliivejä.
Lähde: Good Housekeeping
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD