Näihin asioihin voit jäädä koukkuun alettuasi elää terveellisemmin
Nämä 10 asiaa voivat muuttua uusiksi lempiasioiksesi, jos elämäntapasi ovat muuttuneet terveelliseempään suuntaan.
Kun muutat elämäntapojasi terveellisemmäksi, alat myös himoita terveellisempiä asioita. Eikä kyse ole pelkästään ruoasta; alettuasi syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti, voit pian huomata olevasi koukussa outoihin asioihin.
Alla on 10 esimerkkiä asioista, joihin voit jäädä koukkuun terveellisiä elämäntapamuutoksia tehtyäsi.
1. Alat puhua kuin fitness-ohjaaja.
2. Juot vettä enemmän – kuin se olisi loppumassa maailmasta.
3. Nouset ylös aikaisin aamulla ja torkuttaminen jää pois tavoistasi.
4. Popsit trendikästä lehtikaalia kuin se olisi karkkia.
5. Jäät myös koukkuun siihen tunteeseen, kun lihakset ovat hellinä kunnon treenin jälkeen.
6. Kuivashampoo kuntoilun jälkeen.
7. Julkaiset kuvia jokaisesta ateriastasi Instagramissa.
8. Seuraat, kuinka monta askelta olet kävellyt päivän aikana etkä suostu lepäämään ennen kuin olet kävellyt tavoitemääräsi joka päivä.
9. Tehosekoitin on uusi lempikodinkoneesi.
10. Elektroninen tanssimusiikki on nykyisin lempimusiikkiasi, ja treenisoittolistasi soi myös silloin, kun et kuntoile.
Lähde: Women’s Health
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut