Lisää hyviä syitä juoda kahvia: Voi pienentää itsemurhariskiä
Kahvin lukuisat terveyshyödyt ovat kasvaneet jälleen yhdellä.
Viime vuosien aikana useat eri tutkimukset ovat tuoneet esiin positiivisia vaikutuksia, joita kahvilla voi olla terveyteen ja hyvinvointiin. Nyt hyötyjen määrä on kasvanut jälleen yhdellä, sillä Harvardin yliopiston tutkijoiden uusi tutkimus on paljastanut kahvin voivan pienentää itsemurhariskiä.
World Journal of Biological Psychiatry -julkaisussa ilmestynyttä tutkimusta varten analysoitiin tietoja 200 000 ihmiseltä kolmesta Yhdysvalloissa tehdystä kyselystä. Neljän vuoden välein osallistujat kertoivat, kuinka paljon nauttivat kahvia sekä kofeiinia muissa muodoissa.
Tutkijat perehtyivät myös osallistujien kuolintodistuksiin, joista ilmeni 277 osallistujan tehneen itsemurhan. Tutkijat löysivät yhteyden kuolinsyyn ja kahvin kulutuksen väliltä.
Tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka joivat 2-4 kuppia kahvia päivässä, todennäköisyys kuolla itsemurhan seurauksena oli puolta pienempi. Tutkijoiden mukaan hyöty on peräisin kofeiinista, sillä kofeiinitonta kahvia juoneiden kohdalla vastaavaa vaikutusta ei havaittu.
Tutkimuksen löydökset viittaavat myös siihen, että kahvi voi lievittää masennusoireita. Tutkijoiden mukaan kahvi voi laukaista endorfiinien vapautumista samalla tavalla kuin masennuslääkkeet.
Toinen Harvardin yliopiston tutkimus onkin aiemmin paljastanut, että etenkin naisilla masennuksen kehittymisen todennäköisyys on 15 prosenttia pienempi, kun he joivat vähintään kaksi kuppia kahvia päivässä ja 20 prosenttia pienempi, kun nautittujen kahvikupillisten määrä oli neljä.
Tämän perusteella kahvi siis on todellinen terveysjuoma. Voit lukea lisää tuoreesta tutkimuksesta täältä sekä lisää kahviin liittyviä artikkeleita täältä.
Lähde: Glamour
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- 7 merkkiä siitä, että olet ehkä allerginen alkoholille