Kun uni ei tule: Tämä ajatusniksi auttaa nukahtamaan nopeammin
Sängyssä hyörimisen ja pyörimisen sijaan voit koittaa tätä niksiä, jotta uni tulisi.
Tiedät varmasti sen turhauttavan tunteen, kun on aivan poikki, mutta siitä huolimatta uni pysyy loitolla. PureWow kysyi neuvoa Beautyrest-patjafirman väeltä selvittääkseen, mikä on heidän paras niksinsä hetkiin, kun uni ei meinaa tulla.
Toimi näin: Sulje silmäsi ja koeta visualisoida mielessäsi lapsuuden kotisi yksityiskohtia. Kävele kodin käytävillä ja tiloissa ja poikkea eri huoneissa. Tuo mieleesi seinillä olevia valokuvia ja tauluja sekä muistele yksityiskohtia sohvan käsinojalla olevasta viltistä, johon kietoiduit vuosien ajan. Seuraavaksi huomaatkin jo, kuinka linnut visertävät, aurinko pilkistää esiin ja olet nukkunut useita tunteja.
Miksi se toimii: Syy on häiriöissä. Jokainen minuutti, jonka ajan olet keskittänyt huomiosi niihin noloihin lapsuuskuviin, joita äidin oli pakko pitää esillä, on minuutti pois stressaamasta työasioita tai muita huolia.
PureWowin sivuilla Susan Stinson on antanut toisenlaisen esimerkin häiriötekijäksi sopivasta asiasta: hän pelaa mielessään säännöllistä golfkierrostaan.
Jos taas häiriötekijöistä ei ole apua, voit kokeilla myös tätä tapaa, josta kerroimme aiemmin.
Lähde: Pure Wow
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut